Galera eu tava fazendo uma dieta de bulk super limpo onde acrescentei somente 300 kcal ao meu limite calorico já que sou endomorfo e depois fica foda pra baixar o bf... Oque vcs acharam? Críticas são bem vindas Tenho 16 anos, Meço 164 e Peso 57 kg
Café da Manhã
Quantidade Nome do alimento Kcal...