novato 32

poxa olha os topicos ,criei um com a mesma duvida lê lá e vamos participar do mesmo rapaz......... valeu

Esse topico ta bombando,a galera ta anciosa pelo preço........ to louco pra ver estes preços ai,se compensar vou mandar um brother meu trazer umas coisinhas..... no aguardo............... produto roubado affffffff.....os impostos q detona a gente....agora contrabando é.rsrsrsrsrs mas com os impostos abusivos vale.......... no aguardo da curiosidade dos preços

o amino acido liquido da probiotica 60 ml como recomendado nao seria uma proteina de rapida absorçao para o pos treino(ou nao) depois de 50 minutos faço alimentaçao normal.

bom pessoal se vcs viram o topico minha duvida nao e se vale a pena ou nao(ja comprei) qero uma opiniao de qem ja usou. qual dos dois seria melhor. Se vc ver o custo x beneficio do hiper amino da atletica ele e mais barato 30,00 se comprarado com alguns whey vale a pena sim....MAS ELE É BOM? Pra vale a pena o whey (questao da dose como vc disse) tem de ser um whey bem baratim nacional(e a qualidade desse whey como fica)sei lá.

Deixa ver se entendi. tiro a malto e continuo com danone e linhaça antes apos tomo meu aminoacido liquido com malto E O LEITE DE SOJA (posso tomar antes) poxa achei que era rico em proteina por isso tomava depois(minha duvida era se ele dificultaria a absorçao do amino liquido). POxa gente as refeiçoes eu sei oque comer,to falando do pre treino e pos expecificamente. este meu danone com linhaça desce bem ou nao ou tiro ou coloco outra coisa (10 minutos antes de malhar). a malto ja entendi que devo tirar....

Bom amino liquido e de absorção rapida creio que e bom logo apos o treino(o amino da probiotica citado acima é amino fluid 37000 no2)

Dificil calcular a quantidade exata de proteina e carbo,levemos em consideração que ta ideal eu acho. E entao vcs acham que devo mesmo tirar leite de soja?apos e o que comer apos o treino(lembro que o whey ta meio carim pras minhas condiçoes). Pelo que estou entendendo nao devo tomar a malto antes do treino nem linhaça com danone porque? to ficando mais enrolado de que quando cheguei aqui rsrsrsrsrsrsr

Gente comprei um amino liquido da probiotica e entrei no site ate no corpo perfeito nao tem o aminograma porque? no amino liquido (hiper amino 37500) da atletica tem direitim. Comparando as vitaminas vi que a tabela da atletica é melhor.(a mesma porção as duas 60ml) Bom no corpo perfeito onde compro ta 10 pila a menos da atletica. E ai pessoal,qual devo comprar?(proxima compra) Quais vcs recomendam destes dois? PÔ NAO TEM AMINOGRAMA,A PROBIOTICA BOBIOU NESSA.ALGUEM TEM PRA MATAR MINHA CURIOSIDADE. Resumindo vou levar em conta o relato de vcs sobre qual devo compra obs levem em consideração este meu relato tamnbem.

tomo albumina de manha com danone,lanche com pao integral e peito de peru almoço frango e saladas e pouco arroz a tarde lanche (3,30 horas)de novo pao integral e peito de peru e o resto e isso ai vou para academia a noite as 6;30h po gente e simples ai ,,,,o leite de soja tomo logo apos junto com tudo ou espero mais tempo.nesse meio tempo faço um lanchim ate dormir rsrsrsrs pao tomate peito peru (uns 50 minutos depois) 10 minutos- antes do treino to tomando 1 danone com linhaça e malto(ta certo) continuo com isso acrescento umas bananas sei lá,o pessoal fala da malto antes e derivados de leite que nao caem bem, mas 10 minutinhos antes e bom

Tenho necessidade de suplementação com certeza. Ja rodei todos os topicos fixos . Minha duvida e sobre estes alimentos ai especificamente se estao na hora certa de consumir..... 10 minutos- antes do treino to tomando 1 danone com linhaça e malto(ta certo) apos o treino- to tomando(10 a 15 minutos depois),amino fluid probiotica,maltodextrina e leite de soja(aquela proteina de soja que vende em supermercado baratinha). (aqui a duvida e sobre o leite de soja se tomo logo apos mesmo tudo junto)

Ola galera meu 1 topico aqui.Depois de muita pesquisa montei uma suplementação levando em conta minha grana é claro. A gente pesquisa muito mas nao tem uma noçao de montar algo que realmente e legal. Por isso a opiniao de pessoas experientes sao necessarias. 10 minutos- antes do treino to tomando 1 danone com linhaça e malto(ta certo) apos o treino- to tomando(10 a 15 minutos depois),amino fluid probiotica,maltodextrina e leite de soja(aquela proteina de soja que vende em supermercado baratinha). Antes de dormir- tomo albumina e aminoacido em comprimido 5500 da atletica. É isso ai pessoal sigo com isso ,porq é o q tenho,minhas duvidas sao antes do treino ta certo,sugestoes de como mudar com isso ai. Ja pesquisei até e to muito confuso,se derem opiniao a respeito vou ficar muito grato....