joaonogueira
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Boa noite, estou querendo fazer uma suplementaçao bacana então comprei uns suplementos, e gostaria que alguém me auxiliasse como tomar e se comprei certo e se falta algo, tenho 18 anos 1,84m de altura 70 kg, comprei whey, multi vitaminico e zma da growth, tenho melatonin, amino 2222 e tribulus da optimun, logo então comprei levedo de cerveja, e um pre hormonal que desejo tomar daqui uns dias Reign, já treinei 9 messes mais parei, nunca levei a sério, gostaria de ajuda pra tomar. E dicas, obs quero crescer.
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Resultados Halovar + Syntha 6 + Animal Pak E Pós Recycle
joaonogueira respondeu ao tópico de joaonogueira em Dieta e suplementação
cara essa dieta é a que eu posso me sustentar pois nao trabalho e nao posso ficar comendo o dia todo, tenho aula integral ;/ -
Resultados Halovar + Syntha 6 + Animal Pak E Pós Recycle
joaonogueira respondeu ao tópico de joaonogueira em Dieta e suplementação
to ligado, mais tpw paguei 70 reais no animal pak véi moro perto do py, no halovar 90 pila e no recycle 100 .-. fico barato e no syntha 90 -
Resultados Halovar + Syntha 6 + Animal Pak E Pós Recycle
joaonogueira respondeu ao tópico de joaonogueira em Dieta e suplementação
Vou esperar um moderador, o animal pak vem 44 paks o syntha 6 1kg e poco e o halovar 60 capsula e o recycle só depois que termina de toma tudo, treino normal abc, dieta 2 pãos e um copo de leite 6:30 da manha e uma capsula de halovar as 9:30 2 salgados 12:00 como até não quere mais, da meia hora depois tomo um shake de syntha 6 3:30 como mais dois baurus (pao esquentado com presunto) tomo halovar e animal pack depois de 30 min vo pra academia la pelas 4:15 da chego la alongo do uma andada na esteira começo a malha la pelas 4:40, 6 hrs saio da academia e vou pra casa 6:40 tomo outro shake de syntha 6 e uma banana, e la pelas 8 janto de preferencia frango ou peixe e o resto (arroz feijao salada ....) comprei tudo isso por causa que moro a 150 km do paraguay ai fica barato ;D -
Resultados Halovar + Syntha 6 + Animal Pak E Pós Recycle
joaonogueira respondeu ao tópico de joaonogueira em Dieta e suplementação
como faço isso fera ? -
Meu primeiro post, vou resumir minha situação, magrelo alto e 5 messes de academia, ja tomei 2 no explode da bsn agora vou mandar tudo isso, comecei segunda que no caso foi o dia 24 com essa suplementação, segunda feira postarei fotos para vocês, notei que meu braço cresceu e eu inchei mais, 1.5cm em uma semana, ja vi varias post gostaria de ninguem viesse aqui para me zuar ou algo do genêro, obrigado a todos que ficaram interessado em acompanhar ;D