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Desabafos
Eu estou viciado em estimulantes em geral,quando treino sem,meu rendimento é horrível ... prefiro nem ir treina =/
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Obrigadooo A Todos
Caraio mo briza esse tópico,mais todos tem o dever de se AGRADECER ,esse forum é foda,vcs nao imaginam quantas portas ele abriu,nao sei como meu CORPO estaria se nao fosse as dicas que os irmaos passam aos outros,pois assumo,nao tenho cond de pagar um personal/nutricionista,apenas me vira com alguns suples,mas atenção total na dieta,sem conta que no DIA-A-DIA alguns ate malham,mas nao tem essa FELICIDADE que é ACORDA E DORMI PENSANDO NO TREINO E FOI BOM,ACORDA COM AKELA DOR GOSTOSA,fica feliz de comer mais proteina doq a dieta te indica huahsuahusha nao sei como alguem vive sem treinar,aguenta fica nakela vida enxendo o cu de serveja e carboidrato ruim hhehe depois ainda reclamam dos corpos... topico sem sentido mais abri ele pra todos se agradecerem pq ISSO AKI É UMA REVOLUçÃO E TUDO ISSO GRAÇAS A NOISSSSSS MEUS IRMAO DE FERROR UM BRINDE PARA NOISSSSSSSS ;D
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Desabafos
Mulher é 99% safada mesmo,perdoem as 1% que nao são,MESMA coisa do Seph,namorei 3 anos,tratei bem dei o meu melhor pra essa fdp vim fazer "gracinha" comigo depois INFELIZMENTE mulher tem que trata igual VAGABA mesmo por que é isso que elas gostam ³ mais o bom que é que TREINO e ALIMENTAÇÂO continuam de igual pra melhor
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Duvida Rapido,porem De Muitos
Não,vamo dizer que é no intervalo do alçomo e janta (entre aspas como as 3 e vo treina 4:30) tem certos horarios devido a TRAMPO/FACUL nao consigo fazer AEJ apenas no domingo,abraços
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Duvida Rapido,porem De Muitos
Salve irmãos,tenho uma seguinte duvida tentei axar resposta porem nao consegui,montei uma dieta p/perde de gordura,até ir OK,mais la diz que sao 3 vezes ao dia que se come CARBO desjejum pre e pos treino,mais no dia que tem APENAS aerobico só se consomo CARBO no desjejum? Abraço a todos Medidas: peso 77,4 kg 175 cm 38,8 cm biceps 12 / 13% BF
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Vale Mais Gasta Com Ovo Ou Whey?
como o OVO inteiro em si,em minha opiniao,o ovo inteiro tem muitos mais beneficios,mesmo com a gordura.. abraços
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Vale Mais Gasta Com Ovo Ou Whey?
Veio obrigado MESMO a vcs ... tava mou tempao com esta duvida andei pesquisando um tempo mais agora ja consegui antender o "FIO DA MEADA" por mim pede fechar o topico ;D Vlw rapaziada por solucionar minha duvida Abraço a todos este forum é foda D ++++++++++++
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Vale Mais Gasta Com Ovo Ou Whey?
Pensei que era neura minha porem me refiro aos 12 ovos no LUGAR do whey por na dieta uso varias fonte entro delas carne vermelha magra,frango,leite e amendoim(sei que nao é animal e tb fonte de gordura)... Unico suplemento que nao tenho do de gasta qndo eu tenho é uma boa creatina LAVIZOO mtobom custoXbeneficio,claro que se tivesse $$ compraria caseina,whey isolado para ALIAR A DIETA mas como nao tenho gasto $$ na dieta mesma e na creatina qndo sobra MONEY hehehe
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Vale Mais Gasta Com Ovo Ou Whey?
Entao meu brother ja pensei em faze isto porem o frete pra onde eu moro fika quase 30 pau ai eu taria pagando ja os 60 no kilo do glabia ja cheguei a cotar...
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Vale Mais Gasta Com Ovo Ou Whey?
Infelizmente no meu caso so posso escolher 1 hehehehe abraço parceiro OBS: ja venho fazendo isso a um tempo,comendo 12 ovos por dia...
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Vale Mais Gasta Com Ovo Ou Whey?
Salvew galera so uma rapida duvida 60 conto com 12 ovos por dia 75,6 de proteina 60 conto EX: whey body ation com menos de 80% proteina o KG? so uma duivida rapida,entendo que em questao de qualidade whey é melhor so digo que em custoXbeneficio o OVO sai bem mais barato abraço a todos
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Creatina + Eca?
Não atrapalha não !
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Vocês Conhecem O Homem-Vela ? Kkkkkkkkkkkkkk
pedroviski Calma meu irmão isso existe sim,so axei engraçado o fato de ele ter diminuido. ninguem ta "aloprando" ele,é so uma brincadeira,sem "nome" nem "foto" do cara... nao vale a pena catabolizar de raiva take it easy !!!!!!
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Vocês Conhecem O Homem-Vela ? Kkkkkkkkkkkkkk
Concerteza !
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Vocês Conhecem O Homem-Vela ? Kkkkkkkkkkkkkk
Opa ! De jeito nenhum quero "ofender" esse usuário,é só uma brincadeira,tanto que escondi seu rosto e nome,so achei engraçado a situação !