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jefinhoo

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  1. jefinhoo

    Avaliem Minha Série Nada Ortodoxa

    jefinhoo respondeu ao tópico de asterix.exe em Treinamento
    é isso mesmo q o neurótico falou... e na minha opinião é muito pouco tempo de descanso...
  2. jefinhoo

    [Falta de Pesquisa]Primeira Vez Tomando Suplemento, Indicações

    jefinhoo respondeu ao tópico de Jefferson Kub em Lixeira
    mas se a sua intenção é perder massa cara eu acho q vc deve tirar da sua lista o wey... e é pura vdd o q os caras falaram ali... suplemento sem dieta = sem resultado...
  3. jefinhoo

    Treino Abc 1X

    jefinhoo respondeu ao tópico de elissoncastro1@gmail.com em Treinamento
    cara seu treino é legal... se der bons resultados me fala para eu testar blza. eu faço abc 2x. detalhe malho aos sabados. tenho 17 anos 68 kg 1,70 de altura 35 cm de braço malho a 6 meses.

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