SlimShady

hahahahah, e nóis aqui acordando cedo para trabalhar, estudar, treinar....

já denunciei o post dele.

Cara, ele não precisou de explicação, ele pesquisou. Leu e aprendeu. Não criou um tópico e aprendeu tudo mastigadinho. Suas perguntas são simples, qualquer lugar que pesquisar vai achar. Se quer marca boa ta ai: Termo nacional não presta. Termo gringo: Oxy, Lipo 6, black mamba, diablo Whey nacional: growth e probiotica. Whey gringo: Optimun, carnirvor, vp2, milhares.

Para eu ter certeza preciso saber sua TMB. calcule com essa fórmula: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/ Mas pelo que vi sua dieta esta muito boa, e não seria dificil diminuir alguma kcal.

Se erra-se uma vez eu até aceitaria, mas escreveu assim o tópico inteiro, ou seja, realmente não sabia o nome do suplemento que você comprou. Como compra sem saber nome, sem saber como usar?

Não sei porque ajudar esse *, não sabe nem o nome do suplemento prova que não teve capacidade nem de ler o rótulo. achei melhor editar com o * ahahah

Albubina? Não conheço esse suplemento.

Mas você importou né? E foi taxado provavelmente

Logo após o treino. Bom seria dai com um malto e uma creatina.

Se você tive-se me dito isso um pouco antes seria util ahaha Agora já pedi, mas dai acho que vendo um e ainda é bom negocio.

Tenho esse lanche praticamente igual na minha dieta. Até coloco uns ovos cozidos no meio também ahahah

Acho que não, ta valendo.

Eu ja comprei as 4 de 200gr. Vou vender uma de 200 por 35,00 facinho e já cubro metade do que paguei ahahah

Cara, proteina 2-3gr/Kg. Carb 2gr/Kg. Gordura 1gr/kg. Essa é a margem que tento deixar e vejo a galera usando.

monte uma dieta, se não vai jogar dinheiro fora com suplemento.

Vários: No shotgun, Supercharge, jack3d, 1mr, No xplode, neurocore... Tem muito, se eu ficar escrevendo aqui vai longe. Se é seu primeiro PW gringo a maioria vai servir.

Vai por você, muita gente compra, mas é facil encontrar com selo creapure. Tu que sabe. Prazo de envio depende aonde você mora e tal, fala com o Fernando que ele atende muito bem.

Acho que ele quis dizer que faz absorver, aquele negocio do pico de insulina ahahahah

Suplementação básica: Whey, Creatina, Albumina/Caseina. Tomar whey, creatina e malto no pós treino é bom. E uma albumina antes de dormir e/ou ao acordar.

Sim, os wheys deles são bom. A creatina deles não tem Creapure. Vale a pena pegar com eles Whey concentrado e Albumina, e outras paradas.

Eles tem promoções de frete.

Normalmente nesses combos alguma coisa não presta. Se vai pro paraguay, aproveite e compre logo 10Lbs de whey ou 5lbs, para ter um estoque, whey é basico. Depois Creatina, compre creatinas com selo creapure. Dai vem o PW's, vale a pena pegar uns Isso é o básico, depois começa a ver o que cai melhor para você; Por exemplo, se vai entrar em cutting pega um Oxy. Se tem problema para dormir um ZMA. Um Bcaa em pó, melatonina, glutamina...

Cara, se você pedir esses pacotes, vai ser taxado (COM CERTEZA). Veja ainda e faça as contas se vale a pena.

Não boto fé no Cell-Tech, prefiro uma creatina com selo creapure. Hipercalórico nem se fala então. E Bcaa tem que ser em pó, se não tomar 30caps por dia é de matar, não vale o CxB. Ou seja, fica com 1mr e compra um Whey e uma creatina, feito.

É a nova fórmula do oxy?