Fran_b

Vou colocar protese de silicone nos seios e terei que ficar sem treinar por 3 semanas... como devo proceder para não perder muita massa muscular nesse periodo? como deve ser minha alimentação? acham conveniente cortar carbos ou não? e meu médico disse que quando eu voltar tenho que começar somente com o treino de perna, com exercicios que não peguem a musculatura dos membros superiores... Vcs acham possivel ser feito um bom treino somente com exercicios isolados? se não como faço?