MVLV
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olha ai as yamahas 2 tempos 2011
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Pra galera que tá querendo motor 2t de volta. Pelo oque sei já foi proibido a tempo 2006 se não me engano.
Pr ex, a CR 125 e 250 da honda foram substituidas pelas crF(or) 230 e 450, que por sinal nem uma se quer acompanha sua concorrente. A 125 tinha 40cv´s +/- e a crf 230 tem 19 kkkkkkkkkkkk
Não sei se alguma marca ainda fabricar moteres dois tempos, talvez só para competições e olha lá. Tanto que as 350 iam sair em um novo modelo esmigalhante mas ficou só no sonho.
Falou bobagem mano...
As 2t foram proibidas nos EUA, nos campeonatos de MX e SX, já na europa, nos enduros ainda são a maioria e as preferidas, além de estarem quase sempre ganhando as provas (claro, quem ganha é o piloto, não a moto).
A CR125 não foi substituida pela CRF230, não tem nada a ver uma com a outra a não ser o nome CR. A CR125 é uma moto importada de motocross, já a CRF230 é uma moto nacional, com mecanica derivada da XR200, e com algumas coisas a mais. A que substituiu a CR125 no motocross foi a CRF250R (existe a CRF250X, mas essa é versão enduro). A CRF250R tem mais ou menos a mesma potencia de uma CR125, porem os melhores tempos nas pistas são delas, para uma CR125 andar na frente da CRF250R o piloto tem que ser bom, mas não vou entrar na discução 2t x 4t, porque isso é igual discutir política.
A que veio para substituir a CR250 foi a CRF450R (tambem existe a versão X, de enduro), ambas tem mais ou menos a mesma potencia. Falar que a 450R não acompanha uma CR250, vc nunca deve ter andado numa 450... Mano é algo assustador, e olha que eu ja tive uma 250 2t!!!
Os motores 2t ainda tem investimentos sim, é só sair das marcas japonesas (honda, yamaha, kawasaki e suzuki) e olhar as tops de enduro (ktm, gasgas, tm, etc). A KTM já tem motores 2t com partida eletrica a uns dois anos, e a GasGas lançou recentemente partida tambem.
CR125:
(2006)
CRF250R:
(2011)
CRF230:
XR200:
(mecanica base da 230)
Agora as 2t que ainda tem investimentos:
(essas motos são tops, ganham todos os enduros hard, tipo WEC...)
KTM EXC 250 2T
GASGAS EC 300 2T 2011
essas 2t europeias de enduro são muito superiores as japonesas de motocross e mesmo as japonesas de enduro (crfx, wr, klx, etc), porque as japonesas de enduro são, na verdade, as de cross preparadas para enduro, não sao legitimas....
são superiores em tudo, as suspensoes WP (da ktm), marzochi e ohlins (das gasgas e tm), freios, ciclistica são elogiadas por todos os tops
as motocicletas japonesas na verdade são as mais queridas e que os roias conseguem andar melhor e mais rapido porque são bem mais faceis de andar, ja as europeias de enduro top, são motos para quem sabe tocar mesmo, são motos mais brutas, olha as TMs por exemplo, são tops tops tops, só que esteticamente não são bonitinhas como as japas
eu estou defendendo as 2t, mas na verdade sou piloto de 4t (agora nem isso, estou parado das motocas)
ja tive uma kx250 e odiei, não consigo andar rapido de 2t, acostumei com as 4t
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Voto no André Paje
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O problema é que todas as fontes são confiavéis... O jeito é fazer uma média ai entre elas hahaha
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cuidado com a mibolerona mano, li a respeito dela, parece ser bastante hepatoxica, e seu ciclo já não é dos mais leves...
mais é isso ai, vamo que vamo!!! bons ganhos
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Olha que que eu achei na internet:
Que tal parar de sofrer com agulhadas?
Em vez de usar uma agulha para injetar a medicação no corpo da pessoa, o que pode ser muito doloroso, o PharmaJet usa um jato de alta velocidade e faz com que o líquido literalmente exploda a medicação através da pele em menos de 1/3 de um segundo. Embora a tecnologia não seja nova, o mecanismo é surpreendente.
Uma vez que a dor é uma sensação subjetiva, o PharmaJet não promete uma experiência “sem dor”, mas de acordo com o diretor da empresa, a pessoa sente o equivalente a uma pequena pressão sobre a pele. O injetor, que pode ser reutilizado centenas de vezes, custa cerca de 100 dólares, enquanto as seringas de uso único custa em torno entre 30 centavos a 1 dólar. Ainda custa mais do que o método tradicional, mas o aumento da produção pode acabar sendo uma opção viável e diminuir seu custo.
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Galera, mais alguma opinião sobre o treino?
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Idade: 18 anos
Altura: 1,77
Peso: 90kg
BF: Em torno de 12%
Dois anos e meio de treino (na verdade de academia, de treino mesmo um ano e meio ~ 2 anos)
Objetivo do treino: Hipertrofia (dieta com saldo calorico positivo em aprox. 1000kcal)
Treino ABCDE
5 exercícios para musculo grande
4 exercícios para musculo pequeno
O treino de perna realmente é fraco, tive uma lesão parcial andando de moto no ligamento cruzado anterior (LCA), e um medico recomento que meu treino fosse bem leve (seria até bom para mim) e outro recomendou que eu nem treinasse perna.
Ficha A - Peito e Abdomem
Supino Reto 3x8 (Aquecimento de 12 repeticoes com 50% do peso executado normalmente com 8 reps)
Supino 45º Barra Guiada 3x8
Supino Canadense 3x8
Cross Over 3x10
Cruxifixo 3x8
Abdominal na Prancha - com peso na nuca - 3x12 (Faço até a exaustão, mas fica ai por volta de 12 reps)
Elevação de Pernas - com peso - 3x10 (Faço até a exaustão, mas fica ai por volta de 10 reps)
Ficha B - Costas e Ante Braço
Pulley Anilhas 3x8
Remada Pronada na maquina 3x8
Remada Curvada supinada 3x8~10
Remada unilateral com halter no banco 3x12
Puxada no pulley (puxada fechada) 3x8~10
Bi-set:
Flexao de punho com barra reta - 3x até a exaustão
Extensão de punho com barra reta - 3x até a exaustão
Ficha C - Pernas e Abdomem
Agachamento livre 4x8~10
Leg 45 - 3x8
Cadeira extensora isometrica - 3x10
Mesa Flexora - 3x8
Panturilha no leg horizontal - 3x15 (aprox.)
Elevação de Pernas - com peso - 3x12 (Faço até a exaustão, mas fica ai por volta de 10 reps)
Abdominal na Prancha - com peso na nuca - 3x10 (Faço até a exaustão, mas fica ai por volta de 12 reps)
Ficha D - Ombros e Trapezio
Desenvolvimento com halteres 3x8~10
Elevação lateral com halter 3x8~10
Elevação frontal com halter 3x8
Remada alta (pegada aberta) 3x8
Bi set:
Encolhimento com barra reta (na frente do corpo) - 3x15
Encolhimento com halteres - 3x15
Ficha D - Biceps, triceps e ante braço - 4 para biceps, 4 para triceps e 2 para ante braço
Rosca direta barra W - 3x8
Triceps paralela - com peso na canela - 3x10
Rosca alternada com halteres - 3x8
Triceps no supino fechado - 3x8
Rosca direta barra reta - 3x8
Triceps testa barra W - 3x8
Rosca Scott - 3x8 (Bi set)
Triceps no cross barra W - 3x8~10 (Bi set)
Antebraço Rosca inversa - 3x15
Antebraço Flexão de punho com barra reta nas costas - 3x15
O que acharam do treino? Sujestões são sempre bem vindas!
Não sei muito minhas medidas, não custumo medir. Sei que de braço quente tenho 42cm, frio eu chuto uns 40.
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para a idade dele, ele nao esta bom nao, esta OTIMO!!!!
muito respeito com o big hulk!!!
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Eu já tive isso.
No começo foi um incomodo leve no ante braço direito e com o tempo foi piorando, chegando até a atrapalhar a execução de alguns exercícios para biceps. Mas do mesmo jeito que ela veio agravando, ela passou.
Por sorte isso aconteceu comigo pouco tempo antes de tirar umas ferias, ai fiquei, se não me engano, duas semanas sem treinar e quando voltei não tive mais nada.
Provavelmente, do jeito que as coisas tavam indo, a dor ia agravar se eu continuasse a treinar.
Tirem uma ou duas semanas de treino de musculação, é bom para variar. Façam uma semana diferente, com aerobicos, abdominais, tentem um spinning, sei lá.
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TOP!! Tanto o ciclo quanto a suplementacao.
Agora tem que caprichar no principal, um treino bom e uma dieta impecável!
To acompanhando
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;...
em Treinamento
Eu não consideraria as abdominais do muay thai como abdominais para hipertrofia.
Já fiz um bom tempo de muay e as abdominais são diferentes. No muay são para resistencia, rapidas, para hipertrofia são diferentes, abdominais devagares, sentindo o musculo sendo trabalhado.
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Voto na do cFlash, imagem 1.
Abraço
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que isso galera, não falem bobagem.
a economia do brasil não melhorou devido ao lula, e sim devido ao fato de quem o mundo inteiro estava bombando e o brasil foi junto, o lula em sí não fez nada para isso.
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Olha o vídeo que eu achei na internet. No mínimo ridículo!
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Já rolou esse video no forum.
Quando assisti, conversei com meu professor de Biologia, o que ele me disse foi o seguinte, que o difícil não é colocar os genes no interior das celulas dentro do musculo (quando injetado diretamente no musculo), o difícil é fazer todas essas celulas se manifestarem. A chance delas não se manifestarem é grande, fazendo assim um musculo todo irregular.
Nessa area de engenharia genetica ainda há muito o que se pesquisar.
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por isso que eu digo, cintura fina é essencial!
muito bom o shape dele
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A moto branca é uma GSX600R (SRAD)?
Gosto demais de moto, mas sou do enduro e do motocross.
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Eu não conheço. Com essa grana ai da pra pegar uma creatina universal black aqui no fórum com frete!
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Nossa, sensacional!!!
Bandido bom é bandido morto e fim de papo!
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Fala Fernando
E esse whey ta pra chegar?
Valeu
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poe caneleiras presas no pulso
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O Anderson foi ridiculo, foi babaca. Mas que ele tem uma habilidade incrivel, é um lutador otimo não se discute.
Estou torcendo para o belfort dar umas porradas nele...
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Cara, vão encher o saco só no começo, depois acustumam.
Eu levo todo dia pra escola um shake de albumina + leite em pó, e um potinho com aveia (e colher haha) e mando tudo na aula. Não espero intervalo não, deu o horario eu mando no meio da materia, do exercício, o que for. Hoje o pessoal já acustumou e não enche o saco. De vez em quando vem um e pergunta de que o shake tem gosto, e eu solto logo um "TEM GOSTO DE OVO!!".
Abraço
Duvida Sobre Agua Após A Refeição.
em Dieta e suplementação
Postado
Tenta beber agua entre as refeições, longe delas.
Leva o shake pos treino para tomar lá na academia e beba esse tanto de agua ai em casa. Já lí (e faz todo sentido) que quando menos agua no shake pós treino, melhor!! Pensa só, a solução vai ficar mais concentrada e o pico de insulina vai ser maior.