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Hidey

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Posts postados por Hidey

  1. Ola galera , blz? eu e um broder meu estamos com uma duvida sobre a melhor combinaçao para treino:

    Treino de 5 x por semana

    Definiçao muscular:

    -Pre-treino Assault Mp

    -Whey(gold standard/platinum/muscleinfusion)

    -Amino1 pos treino

    Hipertrofia:

    -Pre-treino Assault Mp

    -Whey(platinum/synta-6isolate/combat powder)

    -Amino1/Myobuild/Recon pos treino(3x por semana)

    *os suplementos em barra sao os q eu estou em duvida para pegar

    Se puderem complementar/opniar/sugerir desde ja agradecido!

    abs

  2. Ai galera voltei estou tomando o lipo 6 efedrina free ... comendo certinho(na medida do possivel) fzdo aerobico e malhando todo dia juntamente tomo WHEY+Dextrose + BCAA e to vendo uma mudança na minha gordura, mas claro uma semana tomando o lipo6 nao perdi 1 kg milagrosamente mas se ve q to perdendo a barriga... o meu objetivo e definiçao muscular pq nao tenho um porte muito grande 1,65 de altura... axo estranho baxinho bombado e to pensando em o q tomar apos o ciclo de termo... venho pesquisando sobre o ASSAULT mp (pre treino) pra dar um boost na academia...gostaria de saber suas opnioes...

    obg abs

  3. Ola galera , estou com uma duvida em relacao a treinos, vou tomar um termogenico e gostaria de saber se alterar o horario de treino durante a semana prejudica no desempenho, por ex seg e quarta vou na academia as 10:00 e ter quin e sexta vou a tarde... Tem problem fazer isso?

    Desde ja muito obg

  4. Opa fala ae renan,

    entao meu eu mantenho uma alimentaçao rica em proteina e tomo Whey(c/ 1 colher de dextrose) +Bcca , estava pensando no oxy elite e um amigo meu, maior q eu tomou e passou mal c ele dai eu fikei com medo de tomar.. mas em relaçao na hora de dormir nao tem nenhum problema haahahah durmo umas 8-9 hrs por dia ... como voce toma o oxyelite? pq eu geralmente vou na academia de manha e o resto do dia eu tenho aula dae se eu ficar agitadao eu n vo aguenta fica na aula ahhahahaa

    vlw

  5. Ola pessoal, sou novo no forum vim acompanhando ele e esclaresci muitas duvidas graças a ele.

    Tenho 1,64 peso 67 kg faço academia 5x por semana com treinos aerobicos e meu treino e de definiçao muscular .

    Porem estou com uma duvida sobre termogenicos: estou com duvida sobre o que seria melhor para tomar para meu treino um termogenico ou fazer um combinado de fish oil+Cla+carnitina+cafeina(termogenicos naturais).Estou com duvida pq meu bf nao e muito alto porem 10-12% a gordura se concentra na regiao abdominal a famosa pochete e lateral mas e pouca coisa, no entanto gostaria de elimina-la.Estou recioso pois encontrei varios relatos de lipo 6 black e oxy elite que deram efeitos colaterais fortes.Sei que os efeitos variam de pessoa a pessoa, mas gostaria de saber se vale a pena investir num termogenico mais fraco como lipo 6, ou a combinaçao ja daria resultado.

    Desde ja obrigado.

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