Mauricio Terres

quando você colocar mais massa na carcaça tudo se resolve

eu tbm era noiado de querer lapidar meu corpo , mas vi que é impossível sem uma boa base

Tiraria qualquer exercício isolador , e focaria na progressão de cargas do supino reto / inclinado mesmo

Tente trocar o treino.

Supino reto com barra e pegada um pouco mais aberta.
Supino inclinado com alteres
Crucifixo reto (bem aberto)
Cross Over (com o cotovelo pouco flexionado)

no seu caso eu faria estes exercícios.

Sobre o tamanho do peitoral, nao tem como dizer se ta ruim ou bom, para quem treina a 1 ano, se voce me falasse que treina a 4 anos, na certa ia falar que tem alguma coisa errada e pediria para voce rever seu treino e sua dieta, mas 1 ano nao é muito tempo,de verdade, nao sei seu biotipo, quanto mais se voce tem facilidade ou dificuldade para evoluir o peitoral, entao, ta precupado? reveja sua dieta e seu treino, veja se o excedente calorico ta legal.... e quem sabe mudar o estilo do treino de peito, talvez mandar uma piramide, mude os exercicios... e ai meu amigo, e so deixar o tempo passar, que alguma hora verá resultados , mesmo eu, que treino a 14 anos, e tenho extrema dificuldade para conseguir panturrilha, mesmo com essa dificuldade, em 14 anos, elas cresceram hahhaahha pouco, mas mesmo assim cresceram...

Sobre o peito de pombo, bem isso é genetica, sinceramente, quando o peitoral ta evoluido, eu acho mais legal, peito de pombo e peito quadrado, doque o redondo convencional hhahahhaahah, mas caso nao goste, sinto muito, como eu disse é genetica, mas para amenizar umpouco isso, tente fazer exercicios,principalmente como voadores, tentando jogar sua força para a incerçao no meio do peitoral, assim, deslocando aos pouco a facie muscular juntamente a isso, fazer exercicios inclinados, para disfarçar umpouco.

Boa Sorte

PS: para 1 ano e pouco de treino, ta com um fisico legalzinho .