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MarcelaJ

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Tudo que MarcelaJ postou

  1. Alguém pode me dizer após quanto tempo de treino é recomendado ingerir creatina?
  2. O post é velho e tal, mas me interessei. Comecei a tomar creatina segunda e tive dores de cabeça desde então...
  3. Com quanto tempo de treino é aconselhável começar o uso da creatina?
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