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Leandro....quero que me dê algumas dicas para definir....acha legal tomar lipo 6 black.....whey....fazer muito aeróbico ? como definir sem perder massa magra....tem como ? Abraço !

Leandro, já ouviu falar no treino do Mike, six pack shortcuts no youtube....na sua opinião funciona ? Abraço !

Parabéns Cara...com muito pouco tempo já dá pra ver o resultado....não desista que tudo vai dar certo...Abraço !

Leandro....para definir é importante exercícios aeróbicos.....é bom tomar um termogênico...qual indicaria ? Como perder gordura sem perder massa magra ?

Leandro, gostaria de saber se o pré treino assault da muscle pharm é bom ? Abraço !

Parabéns pelo blog e pelos vídeos, muito melhor que muitos profissionais que só querem ganhar dinheiro apresentando teorias erradas só pelo marketing ! Parabéns ! Abraço !

To numa dieta para ganhar massa muscular, já ganhei uns 14 quilos, mas só que ganhei um pouco de gordura abdominal também...gostaria de saber se é normal pra quem ta ganhando massa.?... se é assim mesmo e depois que ganharmos o quanto a gente quer de massa...fazemos a dieta e o treinamento pra definir ?