jvferracini

nunca fui em um nutricionista, caso va um dia vou procurar um esportivo de preferencia um que tenha 40 de braço hahaha

de certa forma sua nutricionista esta parcialmente certa,
mas no seu caso nao tem problema algum tomar whey, pois voce estara tomando apos um atividade que necessite repor essas fontes,
nunca pesquisei a serio sobre crescimento e hipertrofia, mas acredito que nao tem o porque de nao teina las, desde que moderadamente nao ha mal algum.

vey a respeito da sua dieta, sei nao.... acho que ta fraco, pesquisa na area de nutrição,
nao faça nada sem saber, pesquise! e entenda como que funciona pra voce nao ter dor de cabeça futuramente.

bons ganhos

Olha, jv, não há nada que indique que o clembuterol iniba o crescimento.

O que se sabe é que quando se usa anabolizantes durante a fase de crescimento (até os 21 anos, algumas pessoas crescem por mais tempo), isso causa o fechamento prematuro das epífises ósseas, cessando o crescimento (tamanho dos ossos, altura). Veja, por exemplo, o fisiculturista Lee Priest, que começou a tomar anabolizantes na adolescência e agora tem menos de 1,60 m.

Mas o clembuterol não é um anabolizante sintético, é somente um broncodilatador. Quando se tem problemas respiratórios, como asma, por exemplo, os médicos receitam fármacos similares a esse independentemente da idade (crianças, jovens e adultos tomam). Não há nenhuma evidência que mostre que o clembuterol interfira no crescimento.

Se for usar, leia os tópicos que o jijitsu recomendou e faça com prudência.

O que vale ressaltar é que se você está na fase de crescimento, o seu corpo libera muito GH e testosterona (entre outros hormônios), possivelmente muito mais do que será liberado em qualquer outra fase da sua vida. Isso significa que você consegue uma boa hipertrofia e uma boa queima de gordura naturalmente. Dependendo do caso (se não for muito obeso), nem compensa usar clemba.

Bons ganhos |_o_|

Cara tu so tem 15 anos e quer manda essas parada pra dentro? Da um tempo, vai no natural, mais pra frente usa algo. Preserve sua saude!

Não dá espinha, mas você é muito novo rapaz. Clenbuterol é um esteroide...




Se queres conhecer mais, veja aqui:




https://www.youtube.com/watch?v=qZ9wWTW4UMY



Mas não recomendo não, pelo menos não pra sua idade.

Nao toma!

Joga na boca o pó e manda água gelada por cima.

Sim atrapalha.
Faça em torno de 20mins de aeróbico 2x por semana intercalando caminhada/corrida, logo após a musculação.. Se quer ganhar massa, desse jeito já vai fazer um aeróbico legal e se tiver em um bulk bem limpo vai até perder gordura no processo.
Por exemplo:
Caminha 2mins na velocidade 6~7
Corre 1min na velocidade 11~12

Bom primeiro estabeleça um objetivo concretamente e siga ele, após isso veja o que precisa ser mudado. A minha opinião é para vc fazer um treino de hipertrofia !