Nanne
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Nanne deu reputação a Fefe em Parto X Treinamento
Nanne,
Suplemento NUNCA vai te levantar glúteo. Isso vc consegue com treino rígido e correto.
É na marra mesmo, com suor, dor, força e persistência. Pesquise no tópico de glúteo e verás quais exercícios deve fazer.
Acho que vc deve primeiro aprender a se alimentar direito e depois pensar em suplementação. Não gaste seu dinheiro a toa.