kidderibrg
-
Total de itens
4 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que kidderibrg postou
-
Intensidade De Treino E Descanso Malhando Em Casa
kidderibrg respondeu ao tópico de krlospatrick em Academia em Casa
Isso é puro. -
so lembre que vc ta vindo de lesão, pegue leve no comerço
-
Vale lembrar que quando vc treina perna com ênfase no quadríceps, vc não está treinando apenas quadríceps. Muitos exercícios trabalham também posterior e glúteo
-
Se for isso alongamentos devem resolver, procure a sessão de mobilidade do fórum.