juniorwf
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Falar que diarreia veio do consumo do macronutriente PROTEÍNA, acho que não é verdade... O que pode ter acontecido é uma intoxicação alimentar por outro alimento na dieta ou, até mesmo, uma virose.
Pensa pelo lado bom, seu suplemento é diurético hahaha..
Mas não fica encanado não, provavelmente não foi proveniente do consumo do seu suplemento.
Procure lavar mais os alimentos. Fontes de proteína são mais suscetíveis a estragar ou contaminar do que lipídios e carboidratos... Frangos e ovos, por exemplo, podem conter Salmonella.
Lave seus alimentos, cheire antes de comer, verifique a data de validade e procedência dos mesmos. Dê atenção, também, para os micronutrientes, pois a falta deles também pode causar esses trantornos.
Abraço!
Obg pela resposta!
Entretanto, tudo que eu consumi foi feito no hotel em que estou hospedado, acho meio dificil ter sido a comida.. e alguns amigos me falaram que excesso de proteina causou diarreia neles, mas suas dicas sao boas tbm !
abs amigo
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então espero que vc não tenha pego 130g do Carnelite e tomado...
nao amigo !! tomei 1 scoop e meio e o resto foi da dieta..
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tomou? pqp kraioooooooo
sou israelense, da um desconto pro portugues e me ajuda rsrs
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Pessoal, segundo a dica do pessoal do forum eu deveria tomar 2g pra cada 1kg do meu peso. Pois entao, peso cerca de 70, ingeri cerca de 130g e hoje to com uma diarreia INFERNAL.
Suplemento que eu tomo é o Carnelite (mesmo efeito do carnivor).. alguem sofreu isso no processo de adaptação? ontem foi o primeiro dia de academia e dieta
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Olá pessoal, tudo bem?
Para um iniciante que busca ganhar peso com qualidade, aonde posso checar o nome dos exercicios e a frequência que devo realiza-los?
obrigado desde já !
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Olá pessoal, tudo bem?
Hoje fui à uma loja de suplementos com a intenção de comprar o suplemento CARNIVOR, mas chegando lá só havia o Carnelite. Enfim, o vendedor que também é personal trainer de alguns amigos meu me disse que os dois são a mesma coisa e que eu conseguiria resultados iguais.
Atualmente estou com 1,80m de altura e 63kg, estou muito magro e decidi malhar.. Minha dúvida é : Devo tomar somente o Carnelite como suplemento + boa dieta + treino e descanso ou além do Carnelite devo tomar shake de hipercalórico pra ajudar e engordar?
Alguns falam que os hipercaloricos baratos fazem mal e outros falam que o carnelite nao vai ser suficiente pra me ajudar a engordar, pois eu queria atingir por volta de 75~80 kg (claro que com bastante calma, só nao quero perder tempo e dinheiro)
Abraço pessoal !!!
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Cara, eu recomendo uma dieta com bastante calorias, dependendo do seu objetivo.
Faz dieta junto com a academia sim, em relação a isso está correto, suplementação é bom, mas nada substitui um alimento sólido.
Você pode tentar um "bulk clean ou um "bulk sujo".
Pelo peso que você está eu faria um sujo mesmo haha ;P Mas depende de cada um isso.
O que voce chama de bulk sujo? hahahah
Mas sim, tenho que engordar pra caramba, a gordura que vier é lucro do jeito que ta no momento
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Ola pessoal, tudo bem?
Eu tive problemas de saude e perdi muito peso, estou com 1,85 de altura e apenas 59kg.
Eu estou pensando fazer uma dieta de 3500 a 4000kcal, pois preciso ganhar peso rápido, rapido mesmo. Voces recomendam eu ja comecar fazendo academia junto com a dieta? Recomendam algum suplemento especifico? E quais principais alimentos pra alguem que precisa engordar urgente?
Eu queria ganhar de 3 a 4 kg por mes
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1,84 e 58kg é bem pouco hein cara... é meio que impossivel ganhar 3k por mês de massa pura (naturalmente), vai ter que ganhar um pouco de gordura... parece que vc é um ecto, se quiser algum suplemento o bom é um hipercalórico pra auxiliar na dieta. pesquisa melhor e monte uma dieta pra você ai
Do jeito que eu to, nao me importo de ganhar gordura.. eu pesquisei alguns hipercaloricos mas quero saber se alguem tem algum relato especifico que possa me ajudar ^^
obrigado por responder
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Olá pessoal.
Eu me cadastrei no fórum em julho, e expliquei que eu sofri de hipertireodismo, estava com 1.84m de altura e 57kg.
Eu ja sarei da doença, estamos em janeiro de 2013 e ainda estou com 1.84 e 58kg..
Como eu já sarei da doença mas ainda estou 22kg do meu peso "ideal", gostaria que voces pudessem me dar algumas dicar sobre como engordar..
Eu tenho uma meta de engordar 3kg por mes e sei que é possivel se eu me alimentar de forma correta e tomar um bom suplemento.
Quais são as dicas que vocês podem me dar? Qual o melhor suplemente neste caso?
Valeu pessoal, de verdade
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Fala Junior!
Tenta tomar pelo menos 200g da massa, ai pode dividir em 3 tomadas, cada uma vc joga 500ml de leite integral e bastante aveia e/ou frutas.
Abraço
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Um amigo meu que é personal disse que nao tomasse o suplemento (Mass Nitro Way 7000) com leite integral pois tem muita gordura, já voce disse pra eu tomar, o que fazer? Em vez de aveia/frutas posso colocar nescal ou toddy? (Nao posso comer frutas por ter frutose e nao curto muito aveia ^^)
valeu leandro!
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E aí Leandro, como vai?
Eu ainda estou em tratamento do hipertireoidismo e preciso ganhar 13KG. Voce havia me indicado tomar malto, eu estou tomando e tambem comprei hoje o Mass Nitro Way 7000. Como você indica toma-lo e quantas vezes ao dia? Lembrando que minha meta é engordar 13kg por conta da doença que sofri
Abraços Leandro !!
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É melhor voce ler sobre o tratamento neste link http://www.mdsaude.com/2010/03/hipertireoidismo-doenca-de-graves.html
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Para o pessoal mais experiente ter uma noção de quanto tempo voce demoraria pra atingir seu objetivo era fundamental que voce relatasse qual sua dieta e hábitos alimentares.
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Olá pessoal !
Cheguei aqui no fórum há alguns dias. Quando cheguei, criei um tópico relatando o que houve comigo. Obtive poucas respostas mas lendo artigos antigos eu consegui decidir o que ia fazer.
Quem quiser ler o que aconteceu comigo o tópico está aqui : http://www.hipertrof...pertireoidismo/
A doença que eu tive se chama hipertireoidismo e ela basicamente deixa o individuo MUITO MAGRO.
Tenho 1,84m com 57kg e tinha 1,80m 74 (de 38 braço voltei para 30).
Realmente nao adianta mais lamentar, vou tentar dar a volta por cima, por enquanto eu decidi :
-> Tomar HiperMass 17500 3 vezes ao dia (manhã,tarde,noite)
-> Alimentar com ovos,bastante proteina, pão, etc
-> Tomar cobavital antes do almoço e antes da janta
->>>> Minha meta é passar de 57kg para 70kg em 3 meses. Vocês acham que é uma meta coerente? Lembrando que ja estou curado da doença, a magreza foi algo que ficou.
Abraço a todos !
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Se mesmo assim quiser um bom hipercalórico, procure pelo Real Gains da Universal.
Voce tem relatos do Real Gains para me falar? Teve bons resultados com ele? obrigado =]
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Olá Leandro, blz?
Qual malto voce recomenda para ganho de peso rapido? se possivel cita exemplo dos mais eficientes pois sou leigo no assunto
obrigado !
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Sim, pode usar.
Ele é um carboidrato, vai agir como um... só que tem o indice glicemico alto.
Não entendi. Como assim vc tem frutose?
Abraço
O pessoal recomenda comer frutas nesses lanches de 3 em 3h mas eu nao posso comer nenhuma fruta. oq vc recomenda comer, quais alimentos? vlw !
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É só comer, não tem segredo.
De suplemento eu te recomendo tomar malto. Tome pelo menos 200g (cerca de 20 colheres de sopa) por dia, pode dividir em quantas vezes quiser, mas sempre ingira após as refeições, nunca antes.
Abraço
Leandro, o malto não é recomendado pra quem quer praticar atividades físicas? Como ele age no organismo? Outra duvida, para uma pessoa que tem frutose como eu, voces falaram que devo comer de 3 em 3 horas. quais sao os alimentos recomendados pra comer nesses lanches para ganho de peso rápido e intenso? obrigado
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A pedido do Leandro estou colando aqui o meu tópico
Olá pessoal, tudo bem?
Não me agrada o fato de eu não ter participado de nenhuma discussão anterior aqui no fórum e já chegar pedindo ajuda logo de cara. Mas eu não faria isso se não fosse extremamente necessário. Se possível, leiam o relato de o que aconteceu comigo, vou contar a história antes de pedir conselhos e guias.
Tenho :
Altura : 1,84
Peso : 57kg
Idade : 17
Problema : Hipertireoidismo
Braço : 30
Eu tinha :
Altura : 1,80
Peso : 74
Idade :15
Braço : 38
Pois é pessoal, eu era um adolescente normal, levava uma vida normal mas tive hipertireoidismo, perdi 17 kilos e agora eu estou realmente MUITO magro, e queria a ajuda de voces para voltar a ter um peso ideal para a minha altura. Eu ja sarei do hipertireoidismo, o que falta realmente é recuperar o meu peso. Eu já tomei cobavital e realmente ele aumenta a fome, mas eu queria dicas de um suplemento recomendado para quem quer engordar (simplesmente engordar, nao quero fazer academia por enquanto), e se possivel os principais alimentos mais recomendados para uma pessoa no meu caso poder engordar.
Quem estiver disponivel para me ajudar tem os meus mais sinceros agradecimentos.
Valeu !
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O hipercalorico caseiro aqui do forum http://www.hipertrof...lorico-caseiro/ Muito Bom!Barato e melhor do que muitos do mercado!
Tome de manhâ numa batida de banana e leite + o hipercalorico, e de noite....Além de ganhar peso de forma saudavel, com coisas boas, nao com porcarias...
Coma muito,faça lanches...coma de 3 em 3 horas...ILamentavel ai sua situação de 38 de braço pra 30, 1,84, com 57kg, eu tenho 1,72 com 70kg.. Melhoras ai cara! Da a volta por cima,ganhe um peso, espera melhorar,pq creio que voce esta esqueletico....coma bem, e depois volte pra academia
Algo pronto, você até poderia comprar umhipercalorico pronto, mas para ser um hipercalorico bom,sairia muito mais caro...
Se comer pra ganhar massa muscular sem malhar, vc vai engordar...
Obrigado pela resposta. Eu realmente confio na receita que me passou mas tenho frutose nao vou poder colocar frutas na receita. tem algo que recomenda substituir? obrigado !
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Opa eu pesquisei sim, li varios topicos mas eu fiquei meio perdido em qual vai me ajudar a engordar e qual é indicado pra quem quer ganhar massa muscular na academia, minha ideia era comprar algo já pronto e adicionar na minha dieta. Obrigado pela atençao ^^
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Compre um hipercalórico bom que tenha uma boa quantia de proteína junto.
Ou faça o seu hipercalórico, se não me engano, tem receita na área de nutrição.
Obrigado por me responder. Voce sabe de algum hipercalorico com boa quantidade de proteína, algum exemplo? Eu sou totalmente leigo sobre o assunto, e esse pessoal de farmacia vive falando coisa errada pra gente..
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[Falta de Pesquisa]Supelementando [Leite X Agua] Muito Prejuízo?
em Lixeira
Postado
Olá pessoal, tudo bem?
Então, estou fazendo academia há cerca de dois meses, e até agora está indo tudo muito bem.
Além de estar comendo de 3 em 3 horas, estou fazendo o seguinte :
- Pré treino : Animal Pak
- Durante o treino : Maltodextrina para nao catabolizar
- Pós treino : Carnivor (COM LEITE)
- Duas vezes no dia : Hipercalórico
Então pessoal, até agora estou engordando bem e conseguindo treinar de forma satisfatória, que é meu objetivo, mas gostaria de saber se o fato de estar tomando o CARNIVOR com LEITE me prejudica muito nos ganhos, pois o mesmo é recomendado que seja tomado com água... O pessoal fala que água é com rápida absorção e leite é lenta, mas no final das contas, estou sendo muito prejudicado?
Valeu !