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Mercenário_Gunal

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    Mercenário_Gunal recebeu reputação de ttazinha em Novo Treino - Oxyelite + Spinning + Dieta   
    No Pós treino você pode tomar um WheyProtein Isolado se quiser... mas como o objetivo é apenas eliminar a gordura isto fica a seu critério.

    No pós treino faça um lanche a base de frutas ou uma barra de cereal.

    No resto eu acho que está legal.
  2. Gostei
    Mercenário_Gunal recebeu reputação de Andressa Oliveira em Dieta Cutting + Lipo 6 Black Uc   
    Explode os pesos para cima, e faz queimar as gordurinhas....

    O inimigo é você mesma, o objetivo esta ai, falta você dizer: Eu vou fazer e estou disposta a fazer de tudo para alcançar oque eu desejo...

    Isto é uma campeã...



    Posta mais fotos.... Abraços...!!!!!!
  3. Gostei
    Mercenário_Gunal recebeu reputação de Andressa Oliveira em Dieta Cutting + Lipo 6 Black Uc   
    Já que você mencionou que os resultados estão com pouco progresso, eu vi que você toma o lipo 6 as 14 horas, e vai treinar as 18 horas.

    Te recomendo a tomar o lipo 6 duas horas antes do treino, eu não sei e não posso afirmar mas para mim potencializava mais a disposição, assim podendo ir alem do limite nos aeróbicos...

    No treino, tente fazer circuito, pois vai forçar seu corpo a trabalhar mais, assim ajudando também na queima de gordura, tente dar intervalo de 30 Segundos entre as séries, e o minimo de tempo entre os exercícios...

    - Lembre-se menos peso e mais intensidade.

    Acompanhando, bons treinos e FOCA NO TREINO!

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