Alisson N
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Alisson N deu reputação a vinigvt em [Falta de Pesquisa][Dúvida] Posso E Devo Tomar?
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Alisson N deu reputação a vinigvt em [Falta de Pesquisa][Dúvida] Posso E Devo Tomar?
respondendo suas perguntas:
1 - Posso no primeiro dia ja começar a tomar suplementos? se não, quando posso começar a tomar, sem exageros?
R: Poder pode, mais provavelmente seu instrutor vai passar um treino de adaptação, espera 1 mês.
2 - Posso tomar a creatina no mesmo periodo do whey e do malto ou devo esperar mais tempo em tomar creatina
R: Pode sim, e você terá melhores resultados combinando esses suplementos do que ingeri-los sozinho.
3 - Se eu tomar na primeira semana (mesmo tando errado) oque pode acontecer de mal? tem efeito colateral
R: Você só pode estar achando que suplemento é anabolizante, não tem efeito colateral e pode tomar de acordo com suas necessidades, tem alguns suplementos que tem colateral como por exemplo: dor de barriga.
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