Guilherme1001

Po vlw msm!! ajudou muito e tirou tds as minhas dúvidas! Vou tomar ele de manhã com leite + uma banana e antes do treino com água + 4 cáps de BCAA! abrç

Valeu!! Mas eu estava vendo no outro site e lá disseram que você pode tomar tanto com leite e uma fruta de manhã quanto puro substituindo o café. E agora? Cada um diz uma coisa!

Sei que já foram discutidas inúmeras vezes aqui no forum sobre os hipercalóricos e como usa-los, mas ainda tenho uma dúvida pois pessoas dizem várias coisas diferentes. Na parte da manhã eu acordo e vou direto tomar café, eu posso tomar o hipercalórico + 1 banana + leite em pó desnatado? Isso eu tomaria como café da manhã pois teria todos os nutrientes que preciso. Está ok?