sky95

To na dúvida agora é de qual ZMA comprar , vi um da Body Action e um da Growth estou na dúvida entre os 2, o da body é só 1 comprimido por dia, e o da growth é 3 ao dia mais ambos tem a mesma quantidade porem o da growth tem cromo, qual vocês recomendam?

aonde posso encontrar esse whey da growth? puz em 3 sites diferentes e não achei o.O, e uma obs: posso gasta até uns 140 q ñ seje o da optimum que ja tomei to querendo variar

É porquê eu ja tomo whey,albumina,dextrose e tal dai tem q ver se vo poder comprar zma+creatina, mais achei um zma 120 caps da body action ta 44 reais acho q vo comprar esse é praticamente tudo a mesma coisa num é? e em relação ao cálcio, acho que o yogurte não tem tanto cálcio como o leite mais deve atrapalhar um pouco tb, quero ver como vo tomar essa albumina ahuehua

galera eu tenho muita insonia e só consigo dormi rápido quando to realmente bem cansado e acho q meu sono também não é muito bom enquanto estou dormindo, acho que isso anda prejudicando mt meu crescimento muscular ai to querendo comprar o ZMA porém pra eu comprar ele vo te q larga a creatina(tava tomando da universal) que tomei 2 caixas mais n senti muito efeito. sera que se eu largar a creatina nao vou ser muito prejudicado? e outra coisa, falaram q o ZMA nao deve ser ingerido junto com leite, só que eu tomo albumina antes de dormir e ao acordar, e só consigo tomar com yogurte, tem problema misturar com o ZMA?

galera tava tomando o gold standard 100% whey mais não vi muita diferença, to querendo comprar algum outro agora(que tb tenha BCAA integrado), tava pensando em comprar akele ultimate 5 whey da probiotica na netshoes ta R$134.90, queria saber se esse whey é importado e qual que a galera me recomenda tomar ae !

galera tava tomando o Probiótica 100% Pure Whey Protein, e quero comprar outro diferente agora, to pensando em comprar o " bio whey protein perfomance nutrition" é um pouco mais caro mais queria saber se é melhor e se esse é nacional ou importado, vlws

Hitch Acredito que minha libido esteja um pouco baixa, n entendi muito oq tu disse ali mais eu vo fazer esses outros exames e ver se está tudo dentro do normal, porém estando ou não vamo ver com o médico(urologista e endocrinologista vou nos 2) pra ver o que ele acha disso !

creio que você quis se referir a consulta com os $$, mais eu tenho plano de saúde ai fica mais facil, vou voltar la no urologista e vou pedir esses novos exames, se apresentarem baixa ai sim eu posso começar algum tratamento, de qualquer forma ja marquei uma endocrinologista tb. meu bf é 9,37% shbg fiz sim deu 22 nmol/L

Sim quem me passou esse exame foi o urologista, ele só me passou o da testo total, a da testo livre ele não passou !

Fala ae galera, tenho 17 anos meu nivel de testosterona está em 328.0 ng/dL visto que o normal é 28 a 1110 ng/dL entre 13 a 17 anos, eu achei meio baixa e queria saber o que eu poderia estar tomando(será ZMA?) para elevar meu nivel de testosterona pois acredito que minha dificuldade em ganhar massa muscular deve ser um pouco devido a este fator. e outra coisa, meu corpo é bastante flácido mais onde encomoda mesmo é no meu braço queria saber o que eu posso fazer para reduzir a flacidez(tomo colágeno?) no geral e principalmente no braço !

eu to malhando faz um tempo e engordei alguns kilos(sou magro mais tenho um pouco de gordura) mais sempre q eu aumento de peso parece que minha barriga ganha mais gordura, eu to fazendo abdominal só que parece que não ta adiantando muito, será que é bom eu tomar um queimador de gordura? tipo eu quero engordar em músculo e diminuir ao máximo a gordura do braço e barriga !

Hum... pensei bem aqui e to querendo tomar em casa msm, tipo eu chego em casa uns 15 min após o treino, tem algum problema eu tomar uns 15 min depois? obs: lembrando que ñ é só creatina, eu tomo creatina+whey+dextrose no shake

aham pensei bem e nem vo faze a saturação, mais to com otra dúvida e pra ñ precisar abrir otro tópico vou perguntar aqui mesmo: Tipo eu tomava o meu shake em casa depois do treino, mesmo minha casa sendo bem perto da academia eu acho que ñ é a mesma coisa de tomar lá na academia pois a absorção é mais lenta, ai eu quero saber se posso leva meu shake pra academia com tudo misturado já e deixar assim por 1hr e meia lá pra quando acaba o treino eu tomar? tem algum problema?

Fala ae galera, comprei a creatina da universal e queria saber se tenho que fazer a fase de saturação mesmo pois em algumas creatinas até está escrito isso na própria embalagem, se sim como funciona a fase de saturação que eu não sei direito?

opa, meu peso atual é 64kg, acho que conforme meu braço for crescendo a pele irá cobrir melhor o músculo e perder a flacidez !

fala ae galera, a uns 2 anos atraz eu tinha 10kg a mais do que eu tenho hj pois eu era meio gordo mais não se se isso tem a ver mais eu comecei a malhar faz 3 meses, ai tipo minha pele no geral é meio flácida mais principalmente meu braço ñ sei se é gordura ou flacidez ou os 2, tenho 64kg 1,71m 17 anos ai eu to malhando a 3 meses mais meu braço continua dessa forma quero saber se com o tempo meu braço vai ficar vamos dizer mais "duro" ? OBS: to tomando albumina,whey protein e dextrose to começando a tomar agora BCAA e creatina tb !

Fala ae galera, tipo eu comprei o BCAA em comprimido da nutrilatina de ultraconcentração(3 comprimidos tem 4500mg) e vou comprar o 100% pure whey da probiotica pois acredito que seja um bom produto e o preço é agradável(91R$), e esse whey também tem vários aminoácidos inclusive os do BCAA, queria sabe como posso tomar os 2, visto que eu só tomo whey no pós treino. Será que eu tomo o BCAA no pré treino e o whey no pós? ai quantos comprimidos eu tomaria? e otra dúvida, quando acaba o BCAA em comprimido tem muita necessidade de eu comprar denovo? to pensando em fica só com o whey msm até pq ja tem BCAA '-'