Huphos

Scarpelly só Deus sabe como ele conseguiu ter acessos e ainda ser patrocinado. Já o Zyzz o cara tinha sim um shape mto estético. Ele tinha um shape fitness, abdomem impecável e bons peitorais e ombros largos. Enfim, shape fitness total. Eu já curto um físico completo, não precisa ser grande, o cara nem precisa usar AE's pra ter um físico foda, se for um físico completo já dá um impacto do caramba. Não sou fã de nenhum, longe disso, mas tem um abismo entre o Zyzz e o Scarpelly. Pelas fotos da expo reparei que o Scarpelly tem bons antebraços, o que nao diz mta coisa pq tem mto trabalhador ai que tem que pegar pesado, levantam o peso a qualquer custo e ficam com antebraços sinistros. Já vi cada descarregador de caminhão como antebraço foda. E pra min é isso que o Scarpelly parece, um bom descarregador de caminhão.

Olá,



Discordo da parte de "é só equilíbrio". Defina equilíbrio. Nessas modalidades equilíbrio se traduz como força. Força aplicada na direção e sentido certos. O que vai depender de alguma musculatura específica, obviamente. Mas eu te digo, você não consegue fazer três flexões em handstand porque é fraco. O mesmo pra barra-fixa. "Dificuldade de neuroativação correta" = fraqueza. Se você tem dificuldade pra "Neuroativar" seu corpo pra agachar com 200kg você simplesmente não tem equilíbrio?



Exato. Tem trabalho pra pernas em ginástica sim, e bastante. Grande parte é focada em pliometria pra saltos/rolamentos, mas, como citei no meu post anterior nesse tópico, a posição arch tá aí pra alguma coisa, e glute ham raises (quem já leu algo sobre Westside barbell sabe como PLs morrem de amores por esse exercício) são uma constante.

Respondendo a pergunta. Concordo com a opinião do craw sobre os mistos. Odeio treinos estáticos, engessados, com milhares de exercícios pro mesmo grupo muscular, acabando com a possibilidade de rotacionar exercícios. High-rep, low-rep, bodyweight, concêntricos, elásticos, tudo são ferramentas. Se ater só a uma é perder o melhor de todas as outras.

Narrador falando besteira só na Record e na Globo.

Eu sei cara, não quis generalizar nada se foi isso que pareceu me expressei mal ... Graças a Deus a que eu tenho não se interessa pelo corpo, ela me conheceu quando eu tinha 1,80 e 69 kg 25 de biceps então... Tudo depende do tipo de mulher que você vai atrás são N fatores

Pessoas infantis !

ok, e a evolução? normal né, vemos isso todos os dias

meu Deus q povo arrogante.

O shape do kra é excelente.............e aparente ele tem bastante força.
A transformação dele foi incrível.







A eh?
vc deve ter um shape bem melhor, alías,

Quem tem um shape melhor q ele aki q atire a primeira pedra.
(Ou q pelo menos q seja mais forte)


aki no fórum tem quantos com shape melhor q o desse kra?
2?
3?
ninguém?

será q as pessoas n sabem mais o q é humildade ou perderam a noção da realidade?

puro sem nenhum AE´s é piada né.


força vem de genetica, mas pra manter ela, principalmente se dedicando a um esporte competitivo como o powerlifting puro ele não ta.

agora que eu vi as fotos

aquele shape puro é piada, o garoto é uma retenção ambulante...

mtas drogas orais ali. Faz certinho, se ele quiser ser alguem no powerlifting algum dia tem q começar nos hormonios cedo

e pq nao? e se for genetica mesmo? o cara so tem 16 anos e ele falou sem ninguem perguntar, veio dele... quem toma, fica quietinho, ele fez questao de frisar que e natural. isso e diferente... a gente tem que aprender a parar de julgar as pessoas. se ele ta falando que nao toma, nao toma, uai. isso que eu fico ferrado, todo mundo olha pra mim e fala: .... vc toma bomba, pq toma.. ah, para.... so suplemento? ta bom... " enfim, cada um faz o que quer do corpo, se quer tomar toma, se nao quer, foda-se tb. a merda e os outros julgarem o que vc faz, como se musculos so se construissem com drogas....

Um grande atleta, com cara de criança ainda. haja dedicação e disciplina desde cedo, isso deve ser um destroço com as menininhas.

Já conhecia, o cara é realmente Grande! Mas uma parada meio esquisita é ele sempre deixar claro que tem 16 anos, será que tem mesmo? Mesmo sendo um feito incrível pra idade dele eu acho que se ele realmente tem essa idade ele não falaria tanto nisso...