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Mauricio Buarque recebeu reputação de KimKaphwann em Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).
essas roldanas se chamam roldanas mesmo, mas tem varios tipos. va a um armazém que vc encontra. comprei dessas ai e coloquei na linha de madeira que tem nas telhas aqui e fiz..., dps postos fotos.
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Mauricio Buarque deu reputação a mauriciocostafitness em Que Anilhas Comprar No Começo
Como o torf falou, depende dos exercícios....
Mas invista em anilhas com peso menor e em maior quantidade, isso é simples e vai te dar mais opções de progresso de carga.