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Tássia Nauana Alves

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Tudo que Tássia Nauana Alves postou

  1. Tássia Nauana Alves

    [Relato] No Shotgun + Básico

    Tássia Nauana Alves respondeu ao tópico de kimdu em Dieta e suplementação
    Oii, fiquei sabendo hj do NO Shotgun... Não entendo muito sobre essas coisas, mas preciso da ajuda de vcs!! Pelo que tenho lido ele parece ser muito bom. Tenho 1,62 e 63kg. Quero muuuito ganhar massa muscular, mas preciso tbm perder massa gorda, meu percentual de gordura é de 21%... vcs acham q o NO Shotgun pode me ajudar? Eu faço dieta a 6 meses e não vi quase nada de resultado!! Aguardo resposta... Obrigada!! bjsss

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