vinigpx
-
Total de itens
3 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
vinigpx deu reputação a William Eduardo em [Fora do Modelo] Dieta Para Perder Peso
Tem topicos pelo forum explicando e ensinando como.
Procure por ''como montar sua dieta'' topico do LeandroTwin la esta cheio de dicas.
-
vinigpx deu reputação a William Eduardo em [Fora do Modelo] Dieta Para Perder Peso
Arrume a dieta.
Calcule sua [Taxa Metabolica Basal] TMB+nivel De Atividade Fisica
Some Kcals e Macros.
Lembrando que para queima de Gordura o certo é deficit calorico.