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  1. darkzin

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    treino ta legal
  4. darkzin

    Como É Possivel Terem Resultado Com Esse Treino

    darkzin postou um tópico em Treinamento
    E ae galera, conheço gente na academia que faz ABCAB, A = Peito / biceps, B = Costas / triceps. E mesmo assim conseguem crescer, e sem ciclar. É possivel ter genética q se recupere em 24 horas? Porque segunda feira o cara faz peito e biceps, e terça faz costas e triceps, e trabalha biceps e triceps q ja foram usados na segunda feira.

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