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emmerick

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Tudo que emmerick postou

  1. emmerick respondeu ao tópico de emmerick em Lixeira
    Tentei mandar por mp mas n consegui :X
  2. emmerick postou um tópico em Lixeira
    Galera, vou mandar meu primeiro ciclo e ta quase tudo no esquema... pesquisei bastante antes e decidi fazer um ciclo de 7 semanas de stano + dura com tpc SERMs Mas tenho medo de comprar e o produto ser falsificado, o site landerlan online é confiável para comprar? tem algum melhor?
  3. emmerick respondeu ao tópico de emmerick em Dieta e suplementação
    dei 3 meses de intervalo... É vo tentar até 3 scoops, espero não morrer uashuashuashuhasaus o jack até agora só me deu falta de sono :X o foda de testar é a grana que tu investe e corre risco de não funcionar bem... tipo agora aushuashuashaus A, esqueci de falar.... essa porra parece que deixa triste dps de malhar tbm USAUHASUHASUASHUAS mas vlw pela ajuda ae galera
  4. emmerick respondeu ao tópico de emmerick em Dieta e suplementação
    o jack de verdade uashuhsahuas da usb labs... e sei intervalo sim, uns 3 meses
  5. emmerick postou um tópico em Dieta e suplementação
    Galera o jack não está fazendo efeito em mim :X Comprei um jack essa semana, tomei um scoop e não senti absolutamente NADA.... Tomei 1,5 NADA pensei que o produto fosse falsificado, dei uma dose pra um amigo meu e nele deu muito resultado. Já tinha tomado assault, deu bastante formigação e disposição. Já o jack nada... Meu organismo não aceita jack? usahuasuashusaas estou com medo de aumentar mto a dose e da bosta... mas vou tentar com 2 scoops
  6. emmerick respondeu ao tópico de emmerick em Dieta e suplementação
    vlw miguelliz, ajudo bastante ae, mata mais uma dúvida... achei um PW que parece ser bom pelo preço(37 reais) acho que não pode postar o link aqui, vou postar a fórmula. Informações Nutricionais Porção: 3 colheres de chá ( 13 gramas ) Peso Líquido: 250g Quantidade por porção %VD Valor Calórico 20 Kcal 5 Proteínas 5 g 5 Glutamina 3000 mg -- Creatina 3000 mg -- Vitamina B6 e Vitamina C 1000 mg -- Leucina 1000 mg -- Isoleucina e Valina 500 mg -- Arginine, Taurine e Cafein 4000 mg -- Ingredientes: Arginine, Taurine, Cafein Isoleucina, Leucina, Valina, Vitamina C, Vitamina B6, Creatina, Glutamina. NÃO CONTÉN GLUTEN Sugestão de Uso: Tome de uma a duas porções de 30 a 45 minutos antes do treino. Recomendação: Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade devem consultar o médico e/ou nutricionista. estou pensando em só mandar manipular arginina que parece estar em baixa concentração, e complementar com mais 3g de creatina da MP... acha que vale a pena fazer isso? esse pw + arginina + creatina mp
  7. emmerick respondeu ao tópico de emmerick em Dieta e suplementação
    Tava querendo para vasodilatação mesmo, mas a arginina e alanina isoladas funcionam melhor pra vasodilatação?
  8. Alguém já tomou o dilatex? é bom?
  9. emmerick respondeu ao tópico de emmerick em Treinamento
    Eu tava pensando em fazer 7, mas tenho um amigo que falo que tem que ser 14 :S
  10. emmerick respondeu ao tópico de emmerick em Treinamento
    Sério que ta errado? Oo por isso que to pesquisando mmmmto antes de fazer... é uma ideia, mas nem sei se rola saca. Mas a parada do whey, sempre ouvi falar que tem que colocar um malto junto do whey no pós para não usar a proteína na recuperação. e comer de 3 em 3 é para acelerar o metabolismo assim queimando mais, né?
  11. emmerick postou um tópico em Treinamento
    Galera seguinte.... Estou começando um projeto, quero perder o máximo de gordura possível para dps ciclar, vou explicar melhor. Eu tenho 1,80 e 76 kg... +/- uns 10% de BF Comecei a tomar um hyper shred para tentar secar o máximo de gordura possível no menor tempo... Estou tomando hyper shred (2 comps) whey protein (40 g) malto (10g) OBS: o malto coloquei junto do whey no pós para não gastar o whey queimando albumina (40 g) de noite para dormir E faço uma dieta comendo de 3 em 3 horas o mínimo de carbo possível... tipo:quando acordo bato aveia, banana uma clara de ovo e mel e lancho normal no lanche pão integral com peito de peru e ovo(igual ao café). E entre as refeições barras de cereais e frutas Estou malhando série de hipertrofia com 4 exercícios para músculos grandes e 3 para os menores. segunda, quarta e sexta eu faço 4 km de bike terça e quinta corro 20 min e caminho 20 Pretendo fazer isso durante um mês e dps fazer um ciclo de dura+stano durante 14 semanas. E ae, estou fazendo certo? preciso melhorar algo? Da pra ficar maneiro? O ciclo ainda to pesquisando a TPC, como e quando tomar.

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