otaviodeca
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Passo A Passo: Montando Seu Treino [Com Vídeo Explicativo]
otaviodeca respondeu ao tópico de LeandroTwin em Treinamento
entao realmente eu só tenho entorno de 30 a 40 minutos de treino. seria eficaz eu trinar um musculo por dia ? fazendo um treinamento forte. -
Passo A Passo: Montando Seu Treino [Com Vídeo Explicativo]
otaviodeca respondeu ao tópico de LeandroTwin em Treinamento
eai...galera. entao eu tenho um grande problema a respeito de treino nao tenho tempo insuficiente para o treino eu treina meia hora por dia gostaria de saber como deve ser meu treino nesse tempo ? ai galera add ai [email protected]