justronin
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4 Meses De Treino [com Pausa De 3 Semanas]
justronin postou um tópico em Sala de avaliação / Antes e depois
Entrei na acadêmia por indicação médica, estava muito abaixo do meu peso e não fazia esporte fisico algum. Primeiro dia passei mal pakas, vomitei e fui embora + sedo! Depois foi melhorando... Tive uma pausa de 1 semana bem no segundo mês e depois de 2 semanas por causa do Natal depois o Ano Novo. Acabei de fazer 20 anos. Tenho 1,74 de altura Pesava: 58kg Agora peso: 71kg Antes: Depois: Pós acadêmia (Normalmente fico inxado quando chego) Com o corpo descançado (2 dias de descanço sábado+domingo)