Entrei na acadêmia por indicação médica, estava muito abaixo do meu peso e não fazia esporte fisico algum.
Primeiro dia passei mal pakas, vomitei e fui embora + sedo!
Depois foi melhorando...
Tive uma pausa de 1 semana bem no segundo mês e depois de 2 semanas por causa do Natal depois o Ano Novo.
Acabei de fazer 20 anos.
Tenho 1,74 de altura
Pesava: 58kg
Agora peso: 71kg
Antes:
Depois:
Pós acadêmia (Normalmente fico inxado quando chego)
Com o corpo descançado (2 dias de descanço sábado+domingo)