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como ta a divisão do seu treino? abrs
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ja fiz alguns, o ultimo foi de peito aí o ultimo qe vc postou, com varios rest pause, só que troque supino maquina pelo halter ;D
pump show
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acompanhando irmão, faço algum dos treinos que você poe aqui, acho mto bons. abrs
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ainda ta rolando frete gratis ? se sim qual o valor minimo ? abrs
Relato - Thiago Machado
em Diário de Treino
Postado
treino de costas ? kd ;B