Claudim

Comprei muito atum enlatado aqui ahueahue, eh melhor em aguá do que em Óleo né?

To achando que vo fazer é isso meemo, comer atum igual locooo na janta! =] O resto ta de boa?

Hmm, pois é, to pensando em mudar o jantar mesmo. Só que moro sozinho e cozinha nun é comigo, ai se ja viu né! hauehauehu

Iae Galera, Preciso da opinião de vcs nessa dieta, ta boa? O que pode ser melhorado? Altura: 1,66 Peso: 61kg BF: uns 11% Objetivo da dieta: Bulking