Tudo que Gustavo Almeida postou
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Vale a pena voltar a ciclar e a treinar?
volta a treinar, sim. memória muscular vai acelerar td
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Não Treinar Perna, Influencia Na Hipertrofia?
é verdade, mas o cara vai fazer uma dieta de acordo com o treino, se o caboclo começa a treinar pernas e come o mesmo tanto de proteínas que comia antes, aí ta na cara que não vai dar certo outra coisa tb, agachamento livre e principalmente levantamento terra não trabalham só membros inferiores, então não é só a questão da liberação de hormônios que pode influenciar (meus traps agradecem *-*)
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As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram
agachamento tinha que ser o primeiro exercício que a pessoa aprende na vida :/
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Ginecomastia!
puts o resultado ficou animal msm, fiquei feliz por vc. sei que ter gineco é UMA BOSTA.
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Ginecomastia!
Outra pessoa! Muito bom cara!!! Tambem fiz uma cirurgia dessa em Janeiro xD
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Não Treinar Perna, Influencia Na Hipertrofia?
Post editado! cara... primeiro que nao treinar pernas é franguisse. e outra, o treino de pernas atinge uma quantidade grande de massa muscular, exercicios compostos como agachamento livre, leg press e etc vao aumentar tua producao natural de testosterona, o que vai ajudar na hipertrofia no corpo todo. É UM ASSUNTO CONTROVERSO EU, quando deixei de franguisse e comecei a fazer Agachamento livre ATG e Levantamento terra, minha libido ficou FODA até nos dias que não fazia esses exercícios. Então, na pior das hipóteses, vc tá no lucro
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