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Gustavo Almeida alterou sua foto pessoal
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Vale a pena voltar a ciclar e a treinar?
volta a treinar, sim. memória muscular vai acelerar td
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Não Treinar Perna, Influencia Na Hipertrofia?
é verdade, mas o cara vai fazer uma dieta de acordo com o treino, se o caboclo começa a treinar pernas e come o mesmo tanto de proteínas que comia antes, aí ta na cara que não vai dar certo outra coisa tb, agachamento livre e principalmente levantamento terra não trabalham só membros inferiores, então não é só a questão da liberação de hormônios que pode influenciar (meus traps agradecem *-*)
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As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram
agachamento tinha que ser o primeiro exercício que a pessoa aprende na vida :/
- Enantato + Deca
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