soldier76

@Macho Opressor Obrigado pela resposta e pelas dicas!

Para controle do colesterol eu estou fazendo uso diário:
- 4mg de pitavastatina (livalo)
- 10mg ezetimiba
- 200mg silimarina

Quanto ao treino/recuperação, é um excelente ponto. Eu trabalho em casa, me alimento em casa e depois de 1 ano neste ritmo, a minha recuperação têm ficado mais rápida. Durmo pelo menos 7h/dia e não me movimento muito durante o dia. Isso ajuda muito também. Só não trabalho deitado na cama porque fode a coluna rs.

Desde abril pra cá, eu já mandei embora 9.2kg de peso total e o BF caiu bastante (devo ter iniciado com um percentual acima de 20%, eu tava bem gordo no início do ano). Agora devo estar com algo entre 13%~14%. A minha gordura está literalmente abaixo do umbigo. Ainda tenho um pouco na região do peitoral, mas já melhorou bastante.

Não sou nenhum tarado de VO2, mas a resistência pra cardio é boa e sempre encaixo ao final dos treinos por pelo menos 20m. Às vezes direciono o cardio para queima de gordura (baixa intensidade) ou para melhora cardiovascular. Uso um relógio polar e me ajuda muito.

Faço o controle do peso com uma balança e peso todos os dias no mesmo horário. A balança não é uma inbody, mas ela têm reduzido os marcadores com o passar do tempo. Circunferência na altura do umbigo já reduziu 7.5cm.

Ainda é cedo para falar da oxan, porém percebi uma sudorese ligeiramente maior e o pump tá mais evidente também. A resistência no cardio melhorou um pouco. Quero confirmar tudo isso nos próximos 7 dias (quando passarei para 40mg).
 
Tenho planos de fazer um novo exame de sangue quando estiver na última semana dos 40mg de oxan. Dependendo da situação, vou manter a dosagem! Estou confiante que os resultados virão! 🙏


 

Olá Soldier! 
Vou pontuar o que pude analisar, não sou profissional da area, mas venho estudando ha um bom tempo para não falar e mto menos fazer besteira com minha saúde.
 
Ciclo: Achei ruim, mto longo e está aumentando mto a dosagem. 40mg/dia já é uma dose excelente. Leve em consideração que drogas orais como a Oxa prejudicam em mto o colesterol, seu LDL é Alto ficará mais alto e HDL irá cair, e isso acontece bem rápido, 2 a 3 semanas. Elas tbm afetam bastante figado e rins, marcadores de TGO e TGP ficaram mais altos. Se realmente presa pela saúde e bem estar não faça por mais de 8 semanas e não ultrapasse 60mg/dia, ainda assim são limites altos.
 
Androgel é ok, mas não queira ganhos estéticos. 
 
Não vejo motivo pro anastrozol ou silimalina nesse seu caso.
 
Vou ser sincero sobre seu treino, mas não leve a mal, todos que treinam pesado sabem que é impossivel treinar todos os dias, a não ser que não seja pesado. Não da tempo do corpo se recuperar, vc vai ficando fraco até entrar em overtrannig. Isso qq profissional da área vai confirmar. E pelo que disse, ainda faz bastante cardio e outras atividades. 
Se seu percentual não está abaixando, sua dieta não está ajustada pro seu gasto calórico. 
 
Uma TRT real com deposteron traria um resultado mto melhor, sua testo estaria sempre no limite fisiologico ou um pouco a acima. Eu sinceramente acredito mto nesse caminho. Sou um pouco mais novo, tenho 37 e venho há 1,5 ano fazendo blast n cruze e precisei ficar em doses fisiológicas (100mg/sem) por 4 meses, reduzi meu percentual de 13 para 11,5%.

Só pra contribuir mesmo, vi que ninguém comentou sobre esses detalhes q falei.

Boa sorte!

quick update:

+ Alteração do ciclo de 10 para 12 semanas
+ interrupção do androgel com aprox. 50 dias de uso
+ oxan entrou esta semana com 20mg/dia
+ semanas 2,3,4 e 5: durateston
+ semanas 6,7,8 e 9: deposteron
+ semanas 10,11 e 12: durateston
+ semanas 13 e 14: tpc
OBS. oxan continua até a 12a semana no mesmo esquema do post original.

🔥

1) Desnecessário
2) Idem 1, pode manter assim
3) É daí pra mais. É uma boa quantidade de semanas.
4) Estimulantes em quantidades moderadas: cafeína, salbutamol...
5) Não precisa. Coma abacaxi diariamente e beba muita água. Zero álcool e era isso.