Jandinho

Obrigado. Eu citei a cirurgia por ver bastante quando eu pesquisava, e queria saber se tinha outros meios pra não precisar fazer a cirurgia. Não bebo, não fume, e tento evitar porcarias. A minha rotina não é lá sedentária, faço minhas atividades físicas, me alimento possivelmente bem, mas para uma melhor alimentação irei a nutricionista. Obrigado pelo seu comentário.

Desde que comecei me desligar da preguiça, eu tomei juízo e parei de acreditar nesses milagres da tv, deixei o sofá e entrei na academia pra meter a mão na massa, eu sempre faço aeróbicos e a musculação, e tento ao máximo não comer frituras, e doces quase sempre nunca como, e sempre costumo tirar alguns dias pra ficar pesquisando sobre esses assuntos. Obrigado pelas dicas. --- Agora eu iria ficar grato se alguém me falasse um pouco mais sobre a lipomastia e ginecomastia como mencionei.

Obrigado. Poderia me enviar algum link bem rico em informações sobre a massa magra e a dieta low carb? Quero estar bem informado para não fazer nada de errado.

Mas nesse processo de perde de peso, como faço para evitar uma possível flacidez?

Seria interessante ter lido, mas como você falou, então seria necessário eu ir a uma nutricionista? E como o usuário Drop falou, tomar esse termogênico?

Olá pessoal, me desculpem caso eu não esteja fazendo o tópico na categoria certa, me ingressei no site recentemente. Pois bem, eu queria tratar, como já diz no título, sobre gordura no peito e flacidez. Eu tenho 16 anos, e sempre fui gordinho, menos quando eu era menorzinho, mas sempre fui uma criança gorda, e baixo, pelo que me lembro, Até aos meus 14~15 anos eu estava com 81kg, e uma estatura um pouco ainda baixa. Sendo assim, em 2011 (15 anos), decidi entrar na academia, comecei fazendo bastante bicicleta e um pouco de esteira, malhava, mas sem muita determinação. Não me lembro direito, mas acho que fiquei por volta de 4 à 5 meses, perdi 6kg, e no período de 2011 minha estatura aumentou, o que me rendeu uma diferença muito boa. Depois desses 5 meses, eu saí da academia (não por preguiça), voltando só em este ano (2012) e conseguindo manter meu peso de 75kg. Já este ano, fiquei determinado perder mais peso, e melhorar minha resistência física. Em janeiro, 9 dias antes de eu retornar a academia, fiz uma super dieta que me rendeu menos 3kg, após entrar na academia, dei uma parada na "super dieta" e perdi mais 2kg até o fim do mês, e decidi permanecer na casa dos 70kg (por enquanto). Desde então, estou malhando, dessa vez sem frescuras, e além de malhar, costumo praticar as aulas de aeróbica, jumper e abdominal, além de um pouco de esteira quando estou com tempo. Fiquei assim durante esses meses, e no dia 19 de abril decidi me pesar, estava com 72. E atualmente estou com 1,75 de altura sem exatidão. E durante esses meses, eu pude notar que talvez eu esteja um pouco flácido, principalmente na barriga, quando agarro e puxo, percebo que ela está mole, fica mais perceptível quando forço o abdômen e empurro com o dedo, parece que tem uma 'espuma' em cima do abdômen, e ela é maior em torno do umbigo, como vocês poderão ver nas fotos abaixo. Bom pessoal desculpe se o texto ficou um pouco grande, mas queria que vocês tivessem um conhecimento para que eu possa ter uma resposta detalhada. Só me esqueci de agrupar ao relato sobre meus peitos, eu sempre fui um gordinho com peitos, e mesmo depois de eu ter perdido os 11kg e a musculação, ele aparenta ter diminuído um pouco, mas ainda continua, e eu não sei se é lipomastia ou ginecomastia. E eu tenho certeza que aqui tem bons entendedores, que poderão analisar com a foto que estou disponibilizando: Vendo essas fotos, eu queria saber de vocês qual das duas eu tenho, e qual seria o melhor forma de eu diminuir eles, ou se será necessário a ida a um especialista para talvez uma cirurgia. Agora em relação a minha barriga: Vendo a barriga, eu queria saber de vocês se ela está realmente flácida ou se tem algum jeito de eu ter certeza. E também, alguma maneira para que eu posso diminuí-la, e tentar definir mais meu abdômen, pois quando eu perdi meus kilos, houve uma maior redução de gordura dos lados. Ficarei grato se me ajudarem me passando as informações, dicas, exercícios etc. qualquer pergunta estarei respondendo. E essa última imagem é para vocês verem como eu era gordo, tinha por volta de 12 ou 13 anos nessa foto.