viniciusribeiro
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viniciusribeiro deu reputação a krebz em [Falta de Pesquisa]Treino Faz 1 Ano E Tomava Proteína De Soja, Mas Agora Quero Um Suplemento Bom!
Nenhum aumenta massa muscular, já que isso vem diretamente da dieta + treino e não apenas e puramente a adição de qualquer suplemento
Aumento de força: estimulantes (de certa forma da um aumento de força, sem entrar na discussão se é real ou apenas psicologico), creatina (não exatamente um aumento de força em si, mas vc vai ter mais energia para aguentar mais repetições. mas sempre tem alguem que relata força a mais)