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LucasTL

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  1. LucasTL

    Aeróbico Em Jejum Funciona ?

    LucasTL respondeu ao tópico de LucasTL em Dieta e suplementação
    Brother desculpa ae, mas não entendo o q você falou ;/ ... Me explica denovo aê ! Vlw, estou muito grato !!
  2. LucasTL

    Aeróbico Em Jejum Funciona ?

    LucasTL postou um tópico em Dieta e suplementação
    OLÁ PESSOAL, EU SOU O LUCAS TENHO 16 ANOS, PESO 71KG E 1.82 DE ALTURA - MEU BF É DE 19% - EU ESTOU COM UMAS DÚVIDAS AQUI : ESPERO QUE ME AJUDEM. - OBJETIVO: HIPETROFIA E PERDER UMAS "GORDURINHAS" ... 1)O AERÓBICO EM JEJUM FUNCIONA ? (DEÊM RELATOS DE PESSOAS QUE APROVAM,ETC..) 2)TODO TIPO DE EXERCÍCIO AERÓBICO, PERDE GORDURA JUNTO COM MASSA MAGRA ? 3)MITO OU VERDADE: O INDIVÍDUO TEM QUE EMAGRECER PRIMEIRO PARA GANHAR MASSA MAGRA DEPOIS. 4)PARA CONSEGUIR A HIPERTROFIA EU TENHO QUE EMAGRECER PRIMEIRO PARA DEPOIS COMEÇAR A MALHAR SÉRIO ? OU EU POSSO MALHAR SÉRIO(COMO EU ESTOU FAZENDO ATUALMENTE) + AERÓBICOS P/ PERDER A GORDURA ? RESUMINDO ISSO TUDO EU QUERIA SABER SE TEM COMO PERDER GORDURA COM AERÓBICOS, SÓ QUE SEM PERDER A MASSA MAGRA JUNTO .... ESTOU A ESPERA DE SUGESTÕES,ETC... ESPERO QUE RESPONDAM MINHAS PERGUNTAS ABRAÇO À TODOS !

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