Fuinha2.0

Porra valeu mano eu estava que nem louco procurando um artigo sobre o Hcg

Mas eu tenho 1,65m eu sou baixo estou com o Imc perfeito

Obrigado eu não cheguei a ler não, eu fiquei mais focado na area de tpc e formar o meu ciclo que falaram que ainda estava errado. Vou dar essa estudada antes de fazer merda.

Ok totalmente errado, mas poderia dizer o que está errado apontar os erros? Não dizer só totalmente errado rs. Ah é eu já estou com os produtos aqui eu só queria saber o que esta errado. Ah é eu só queria ganhar uns 4, 5kgs, porque ganhar peso sendo ectomorfo é algo meio dificil. Vou tentar citar a minha alimentação o que eu lembro. 8~9 hrs Cafe da Am Suco de frutas ou vitamina + Pao Integral com requeijão ou Cotage ou Queijo branco 11hrs Colação Suco da fruta ou Vitamina + Frutas 13hrs Almoço 3 Colheres de Sopa de Arroz integral(mas eu como o Arroz normal n compro arroz Integral) 1 concha rasa de feijão 2 pedaços de carne vermelhha 2 ovos cozidos sem a gema metade de uma batata doce(não consigo comer ela toda) e Salada a vontade 14 hrs Batata Doce 3 hrs eu treino Muay Thai e 4 hrs eu saio do treino e como Suco de frutas ou vitamina + Pao Integral com requeijão ou Cotage ou Queijo branco ou Shake de proteina 1 Banana 3 claras de ovos 30gr de aveia e 20gr de neston 1 colher de nescau 18hrs 19hrs Janta 2 pedaços de peito de frango salada a vontade e metade de uma batata doce 1 clara de ovo 21hrs Lanche Suco de frutas ou vitamina + Pao Integral com requeijão ou Cotage ou Queijo branco 11hrs Ceia Shake de Proteina e uma Batata doce 30 minutos dps Tudo isso na minha dieta mas tem muitas variacões de alimentos que eu não lembro

Eu não quero para ficar grande muito grande, eu queria mais para fins esteticos.

1 Ciclo(esqueci de mencionar) Idade-20 anos Tempo de Treino-7 meses Altura- 1.65 Peso-56kg A minha maior duvida é se eu posso fazer a Aplicação de Durateston porque eu só tenho só 10 frascos da para fazer esse Ciclo? (Minha Dieta eu perdi em casa mas vou procurar e logo logo eu posto aqui). 1 à 5 Semanas - Durateston 500mg/ (Seg e Qui) 3 à 8 Semanas - Stanozolol. 50mg todos os dias porque é em comprimidos ( 5 comprimidos por dia) TPC SERMS(15 dias depois da ultima aplicação de Durateston) Semana 1: 1)Clomifeno: 100mg/(12 em 12h) 2)Tamoxifeno: 40mg/(12 em 12h) 3)Vitamina : Centrum Desde já obrigado!

Olha eu estou Treinando a 3 meses,ai para me dar uma animada a mais eu comprei uns suplementos: 100% whey protein da probiotica maltodextrina hiper mass 175000 da athetica Albumina Creatina da DNA Comprei no intuito de me dar uma animação para malhar talz ^^.Agora eu não sei se posso tomar tudo porque o corpo pode rejeitar e não fazer efeito.Como eu faço deixo guardado para usar futuramente ou vou usando cada uma ou tudo de uma vez? Ah é o intuito é Hipertrofia e Definição. Não me venham dando Patadas xingando talz porque sou novo tanto no Forum quanto na Academia porque 3 meses não é muita coisa xD Vlwes