MeioMetro

Up

Por isso que preciso de ajuda, não sei o que por/tirar, rs. O leite é desnatado, quanto ao déficit ser muito alto, aí já não sei... rs Valeu

Altura: 1,69m Peso: 85kg Idade: 20 Objetivo da dieta: Cutting Então, precisando dum help pra fechar a dieta. Problema que, moro no cool do judas, e o $ é meio escasso, máximo de suplemento que rola, é albumina . Precisando de ajuda em todas as refeições Treino as 15:00, e as 9:40 é o intervalo do curso, então tem que ser um shake mesmo. Valeu