fubusss

Bom galera , so novato aqui e nao entendo muito de malhacao.. e o seguinte.. Tenho 22 anos altura 1.68 kg 80kg To bem gordinho pro meu TAMANHO ! uahuah.. Começei a malhar tem 3 meses , era minha ficha antiga ! http://img21.imageshack.us/img21/8186/digitalizar0001ts9.jpg Meu objetivo é emagreçer e definir os musculos.. Estou fazendo uma DIETA tbm... Agora to com uma nova ficha .. essa aki >> http://img140.imageshack.us/img140/9125/fi...namento2pj5.jpg nao mudo nada, apenas as repetiçoes .. eu faço SEGUNDA , QUARTA , SEXTA > BIKE INDOOR TERÇA E QUINTA > MALHACÃO gostaria de saber se estou indo no caminho certo ? e os pesos sao muito leves, e a sim mesmo ? devo tomar algum medicamento para acelerar a perda de gordura ? Agradeço desde já !