olá, tenho uma dúvida, espero que alguém possa me ajudar..
Até quantos % de massa magra posso perder a cada quilo eliminado??
Tipo se eu perder 1 quilo em 1 semana, desses 1 quilo quantos seria considerado normal eu perder de massa muscular???
Pois pretendo ta fzd bioimpedancia td mês para acompanhar melhor meu cutting.. obg desde já agradeço!!