Tais Araujo

Eu tomei la(snc) e x-therme(snc)...queria ir pra um mais "eficiente digamos. Eu estou malhando a 9 semanas, perdi 4,5kg... mas 3 desses no primeiro mes e sem tomar nada... Ou seja... eles ajudaram pouco, pois so tomei no segundo mes e perdi 1,5. Meu imc tá em 25,7 peso 71,8 e altura 1,67.
Malho 5x na semana, e estou fazendo uma reeducação alimentar... Mas queria um suplemento pra ajudar, mas cada um fala uma coisa...

Não sei o que tomar, e ninguem sabe me dizer...kkkk Me ajudem, por favor, por favor!!