vampiro

PO NA BOA MANO EU ACREDITO EM VÇ...TAMBEM TENHO UMA GENETICA BOAAAAAAAAA PRA CARAMBA NUNCA USEI NADA JA FIZ 6 MESSES DE ACADEMIA E PAREI.....AGORA VOLTEI A TREINA DEPOIS DE MUITO TEMPO.....AS VEZES E TREINAVA MAS DESISTIA TIPO ANO PASSADO FIZ EM JANEIRO E MES E PAREI E DEPOIS EM OUTUBRO 1 MES E PAREI POR CONTA DE GRANA.....DAI COMEÇEI AGORA DIA 15 DE JANEIRO MALHA EM CASA ESSA MINHA FOTO AE TAVA COM 37 DE BRAÇO E 64 KILOS TENHO 1,73 TIREI ESSA FOTO AE FAZ 1 SEMANA

poxa cara muito....showwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww msm,eu fiz um eskema parecido aki em casa....amanha tiro as fotos e posto aki...fiz o registro hoje e estou aprendendo a mexer ainda ranzo PARABENS PELO topico...ficou show cara....vou fazer uma anilhas dessas ae...axei muito xike as suas anilhas,kero usar elas pra treina peito...ja tenho algumas aki q comprei mas e meio salgado 4,00 conto o kilo....tenho 70 kilo aki mas vo fazer umas iguais as suas hehe pra aumenta quando eu guenta ne tambem malho em casa fiz 6 messes de academia mas parei por falta de dinheiro.... POBREZA.....dai resolvi volta a malha e to treinando em casa depois de 2 anos sem malha....to a 1 mês e 21 dias vlw ae abraço ae mano......amanha posto as fotos ....bons treinos!

vç começeu a fazer mas aerobicos do fazia antes? posta a dieta ae..... o eu num manjo...mas tem uma serie de fatores q podem ter ocasionado isso...tipo vç mudou seu treino? esta durmindo menos?ow mais? tambem seus musculos podem estarem maiores e consumindo mas do q antes...dai seu metabolismo pode ter aumentado e tais... se eu fosse voçe eu aumentaria um pouco a quantidade de alimento na sua dieta dai se ficava chike ^^ abraços...sucesso