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Fórum Hipertrofia

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Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Fabio Nunes

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  1. Somente Alagoas, Amapá, Bahia, Pará, Piauí e Rio Grande do Norte, não há armerios licenciados!
  2. Essa é uam dúvida que tenho tbm, se os valores nutricionais são os mesmo, ainda assim o da Grow é inferior?
  3. Eu tbm estou começando a montar uma em casa, e achei muito melhor mandar fazer, o ideal é você criar o desenho de acordo com suas necessidades e ir em um serralheiro de confiaça e que tenha qualidade no material! Bons Treinos!

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
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  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.