Michael F.

Cara muito bem vindo...

seguinte.. eu não pesquisei mto sobre isso nao, mas acredito ser um nome para definir a fase, algo do tipo PROJETO VERÃO.
não um plano a ser seguido e sim um o nome dado a rotina de treino, alimentação e descanso.

acredito que o nome seja algo mais voltado para os verdadeiros, não para quem procura apenas o corpinho do verão.

se estiver errado me corrijam .