Bom galera, sou novo no forum então me desculpe se tiver postando em lugar errado
Eu gostaria de saber mais sobre o #ProjetoHULK usado pelo Leo Schulz do Bonde Da Stronda
Quero saber quais exercicios devo fazer, como devo fazer, como posso dividi-los na semana e como vai ser a Alimentação/Suplementação
Tenho 16 anos
Treino à 2 anos e meio mais ou menos
Altura: 1,78
Peso: 60Kg
Objetivo: Hipertrofia
Grato. Michael F.