Elgles
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Filipe vc ta com pensamento de frango.
Antes de tudo vc tem que se decidir, ou vai pra academia pra fazer papel de frango ou vai pra fazer papel de atleta
Atleta = um cara que só pensa na saúde
Frango = um cara que ficar grande em um mês sem mudar nada na alimentação e no sono.
Vc tem que escolher cara.
boa sorte pra vc
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Eu também tenho problemas pra durmi, toda noite eu tenho que acorda pra ir no banheiro urina, fora que deito em uma certo horario ai até pega no sono demora muito
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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Cara meu trapezio.
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Muito bom !
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kkkkkkkkkk
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Muito impressionante.
ótimo
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Hoje em dia a informação ta ai de graça, é só ler um pouco.
Não sei por que as pessoas ainda insistem em tomar medicamento sem pelo menos da uma pesquisada, será que eles não sabem da existência da internet, pow é só chegar colocar o nome do remédio no Google que vai sai tudo sobre o remédio, será que nossa cultura nunca vai mudar?
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Pessoal eu tenho uma dificuldade com o deltoide, eu malho malho só que no outro dia eu não sinto nem uma dor, eu acho que os meus deltoides estão piquenos em relação aos resto do corpo, resumindo tenho problemas. não dou conta de malhar eles pra sentir dor no outro dia.
no nomento eu estou malhando desta forma.
http://www.romneypersonal.com.br/2009/brev...eries-gigantes/
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Poxa esse concurso seria ótimo pra todos nos
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Já pensou na possibilidade de seu estomago estar dilatado?
O meu é e sou magro ainda.
vc poderia explicar pra nos um pouco mais sobre esse assunto?
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Isso é comum.. mas é a coisa mais ridícula que existe! xD
Psicológico...
Verdade isto é comum, só que ele já tem um ano de treito, eu acho que isso não é mais comum.
Eu ficava assim também só que isto durou uns quatro meses, agora eu estou de boa, é claro que eu me olho no espelho só que é uma coisa normal..
Agora que isso é psicológico é.
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Iai LeandroTwin!
pow brigadão aê pela ajuda .
eu coloquei meu biotipo como ecto por ser magro , mais não tenho aparencia fragil , Cabelos finos , Cabeça estreita , mta dificuldade de ganhar massa( quem são caracteristicas de um ecto ) não.
mais tbm não tenho corpo atletico (por enquanto
) , não Ganho músculos tão facilmente , que são caracteristicas de um Meso.Não e Facil de mim ganhar massa , mais tbm não e tão dificil.
Diria q estou entre os dois biotipos.
e qto a alcançar os 70kg até junho eu não acho q seja impossivel não.
facil concerteza não vai ser , mais tbm impossivel acho q tbm não eh.
qdo começei a me alimentar bem e tomar um suplemento , ganhei 5kg em menos de 2 semanas.
acho q com uma boa alimentação , treinando pesado , com uma suplementação bacana e descançando bem acho que chego la.
E vou treinar pra chegar!
Qto aos aerobicos concerteza.
eu quero e distância!
Brigadão aê pelas dicas brother , e concerteza vou continuar pesquisando bastante.
Abração
;D
Bom cara, talvez vc não seja ecto, talvez vc tá magro porque não se alimentava direito, não durmia direito.
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Tranca o cu kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Ai vai tirar minha concentração
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Certeza, peido, ladrão e mulher ninguem escapa!!!
Pio que isso que vc falou tem lógica, eu já fui roubado ( então não tive como escapa dele)
Mulher tem umas ai que não tem como escapa mesmo.
pow agora só falta o peido.
e agora o que eu devo fazer pra evitar?
sugestão por favor
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Leandro isto é foda cara, nos vivemos conforme a mídia nos guia, tu acha que os especialistas nunca tentaram fazer isto ??
Pow pra ser sincero com vc quanto mais agente corre atraz de pegunta pra certo conteúdo, mais pergunta apaarece.
Mas isto que tu fez foi bom cara, muito bom mesmo, pelomenos vc sabe que teu corpo não vai ter problemas com colesterol, uma dica pra vc, continua comendo esta quantidade e ovo, mas não deixe de fazer o exame de seis em seis meses, ou de ano em ano.
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Eu nunca peidei fazendo exercicio sera que um dia vai chegar minha hora????
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Fato real contado na comunidade:
Traumas de adolescência ( orkut )
"Trauma no meu niver! Tenho vergonha até hoje."
"Trauma no meu niver! Tenho vergonha até hoje.
Colé povo, vim aqui relatar o pior trauma da minha vida.
Aconteceu em 24 de junho de 2006.
Era a data do meu niver de 15 anos. Eu estava em casa como sempre (nunca fui de festejar) com o pessoal que estava comigo. Acordei, todos me deram parabéns tal e tal e o dia continuou. Até ai tudo bem.
So que, quando caiu a noite, umas 6 horas por ai, a galera toda saiu de casa e eu fiquei sozinho. Cllllllllllaro que infelicidade, eu tinha que ficar sozinho! Porra bateu aquela vontade miserável de bater uma >.< Que desgraça!
La vai eu pra frente do pc (aliás, eu ja estava a um bom tempo), liguei o shareaza e comecei a ver uns videos. Em cerca de 5 minutos eu ja estava nu me acabando, até vaselina tinha passado. Mas como não era o meu dia, tinha que acabar em merda.
O telefone tocou, e como eu estava sozinho em casa não vi problema em atende-lo nu. Abri a porta que estava trancada e fui em direção a sala.
A INFELICIDADE FOI A SEGUINTE. EU ESQUECI QUE TINHA ENTRADO NO QUARTO E DEIXADO A LUZ DA SALA ACESA. E QUANDO FUI ATENDER O TELEFONE ELA TAVA APAGADA.
Então, como eu ja sabia onde ficava o telefone la vai eu atender. Quando eu coloco o telefone no ouvindo e falo "alo" (PIOR MOMENTO DA MINHA VIDA) a luz acendeu e começou a musica:
PARABENS PRA VOCEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
Sim u_u" era uma festa surpresa. PRA MINHA INFELICIDADE ERA!
Meu deus! Eu nu de pau duro na frente dos meus amigos e da minha familia! Foi um momento drástico. Um silencio tomou conta da casa e derrepende uma gargalhada fdp!!!!!
Porraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! A cara que minha vo fez foi uma coisa que jamais esquecerei!
"toma vergonha menino! vou cortar seu pinto fora!"
Meu deus, eu fiquei sem reação, meu pau amoleceu e eu continuei segurando o telefone! Foi uma vergonha que jamais esquecerei.
Voces devem imaginar todos apelidos que me colocaram.
Meu pai esse ano ja falou que não vai fazer nenhuma festa surpresa affffffffff! pra isso n acontecer de novo! "
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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É meu brother primeiro tenta o café ai se não de certo, tenta outra coisa, mas não va direto pra remédio forte.
Boa sorte!
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Muito estranho
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Vamos la galera Palmerias Palmeeeeiras Palmeeeeiras Palmeeeeiras Palmeeeeiras Palmeeeeiras.
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hehe é hoje
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Show de bola ficou muito bom garoto..
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Mais saudável que esse:
http://www.weebls-stuff.com/toons/choccy/
Aviso: Música altamente viciante...
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
kkkkkkkkkkkkkk
) , não Ganho músculos tão facilmente , que são caracteristicas de um Meso.
Vale A Pena Interromper O Sono?
em Dieta e suplementação
Postado
Quero aproveitar que nos estamos falando de sono, quero pergunta para os amigos do fórum se algum de vcs tem o sono profundo à noite todo?
Eu ainda me recordo quando eu não trabalhava, só estudava, quando eu ia dormir meu sono era tão profundo que parecia que a noite tinha passado rápido, me levantava da cama sem sono nem um pronto pra encarar o dia. Mas isto faz tanto tempo. hoje em dia eu acordo toda noite pra ir ao banheiro e pra comer. e pelo que vejo não é só eu, tem uma galera que levanta na madruga pra ir ao banheiro.