koudrex
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Lander18 reagiu a uma resposta no tópico:
Growth Supplements
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Ta foda esses preços... =/ to pensando em ir de Vulgo ou Best Bulk agora...
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Diário Stronglift 5X5 - (Fotos Páginas 1- 3- 5)
koudrex respondeu ao tópico de WhiteKiller em Diário de Treino
gostei dessa divisão acima, manda bala aí e relata pra nós... eu tô fazendo ABCD e to curtindo minha divisão é assim: Segunda - Peito e Bíceps Terça - Quadríceps e Panturrilha Quinta - Costa e Tríceps Sábado - Ombro e Posterior se você se interessar posso passar os exercícios que eu faço pra você dar uma analisada -
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koudrex respondeu ao tópico de WhiteKiller em Diário de Treino
Go hard, boy.... vou tentar acompanhar aqui.... vou entrar num treino ABCD e pretendo aplicar esse 5x5 daqui algum tempo... :]