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HiaaagO.

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  1. HiaaagO.

    Gainer+Bcaa+Whey, Como Tomar?

    HiaaagO. postou um tópico em Dieta e suplementação
    Tenho 16 anos, um ano de treino, e não consegui bons resultados, estou um pouco abaixo do peso. Então resolvi suplementar e seguir uma dieta. Queria saber como tomar certinho esses suplementos, horário e tal.
  2. HiaaagO.

    Vomitando Whey E Malto?

    HiaaagO. respondeu ao tópico de Maromba JR em Dieta e suplementação
    Cara vou começar sublementaçao agora. Nunca tive problems com gosto de nada, msm sendo ruim. Já esperimentei whey de um amigo meu q toma faz um tempo bom e ele até hj faz oq o renanss23 falo e funciona kkkk, manda de uma vez kkk. Flw
  3. HiaaagO.

    Creatina E Carbo, É Necessario Tomar Proteina.

    HiaaagO. respondeu ao tópico de HiaaagO. em Dieta e suplementação
    Obrigado. Mais tipo, com whey o resultado ia ser bem melhor neh? Tenho 15 anos 1,80m 8 meses de academia, vou começar Hipertrofia agora. O whey ajudaria bastante nesse combo?
  4. HiaaagO.

    Creatina E Carbo, É Necessario Tomar Proteina.

    HiaaagO. postou um tópico em Dieta e suplementação
    Vou tomar creatina e malto, é necessario a proteina? Muitos me falaram q nao vai da resultado bom, vou jogar dinherio fora e tal. É necessário?

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