getuliofranklin
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Hoje vendi um arnold 3d e to querendo comprar um Animal pak. Pela opniao de todos realmente me parece que nao vale nem um pouco a pena neh. O que seria bom pra me dar uma disposicao legal para treinar e conseguir ter ganhos bons tambem. Creatina+Whey+Albumina? Creatina+whey+albumina+dextrose? Alguem sugere um ciclo bom mesmo sendo um pouco mais caro?
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o dosador do whey da optimum equivale a qntos ml?
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Estou com uma bariguinha e culote, nada muito grande, mais gostaria de acabar com eles. O que devo fazer para perder esses dois e nao perder muita massa magra junto? 1,76 71 kilos
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Aprenda A Tomar Suplemento Corretamente.
getuliofranklin respondeu ao tópico de Legolaz em Dieta e suplementação
Uma pergunta.... No pos treino tomo whey+maltodextrose+bcaa+creatina Devo comer algo logo apos o treino tambem ou so os suplementos ja ajudam????